发现自己和身边人的情绪都会受到周围环境的影响，有时为了已成定局、无法逆转的陈年往事也会生好几天的气。
如今最让我恼火的就是孩子没按计划写完作业，即使写完错误率很高，写完作业后又要玩手机，学习上没有压力不推不动，每次想到这些就火气大增。
掐指一算，暑假这一个半月以来我的关节痛已经无数次发作，这和情绪不稳定，时常暴怒时而抑郁有关。再照照镜子，这几年来总是满脸怒容，尖酸刻薄，相由心生啊。
其实，想来对身边事一切放下也是不可能的，能对孩子不管不问吗？爱学就学，不学拉到，莫非等十年后再懊悔自责？该管就管。
但，主要是要控制好自己，不要总是满腹委屈，愤怒。控制好自己的行为、特别是在希望别人不要做什么事的时候。
希望孩子少看电视少玩手机，那么，自己就带头不看手机不看电脑，多看书对写作。希望孩子少哭闹少发脾气，自己就要不发脾气，有事商量。
其实有时候憎恨别人的某些行为正是自己经常犯且改不掉的问题。
以身作则，以德服人！
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本文标题：情绪要靠自己控制
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