八大心理游戏

对外热情，对内自信

对外赋能，对内肯定（冰山第五层，渴望）

八大心理游戏

1.Yes...but...

当事人不是真心要答案。是为了证明这个世界没有人能帮我，我只能做个受害者。和童年经历有关。

2.都是你害的，都是你的错。

当事人是真心要答案，会执行。按照建议执行，如克服问题，心理成就感小，如果没有解决问题，就会有不用担责任的心理。经常这样运作，就会有助力感，没有把力量放到自我身上，把力量期望放到他人身上。

3.挑拨离间

隐形动机只有我才是真的对你好，当事人很渴望与你链接的，非常在乎对方。只是表达方式扭曲，只有用他人的不好，来对比自己的好。（冰山第三层，克服嫉妒）二宝家庭，两个孩子之间互相告状，就可以用此思考。

4.让我逮到了…

当事人经常压抑自己的不满，就容易进入“被我逮到了”的状态，一直忍忍忍，忍到关系破解。没有觉察，就会一直循环，忍那么多，就是为了忍到一个点，累计到一定的程度，就可以破解了。

5.官兵抓强盗

控制型的父母状态和儿童状态。儿童状态是强迫性重复，先有强盗，回到小时候，我向父母表达，没有被满足。偷偷摸摸做，又内疚，（高情商，冰山就可以包治百病）儿童所有的偏差行为都是为了寻求关注，乖巧的孩子，自然就会关注少一些，官兵和强盗就会产生，又相互依赖，扭曲的链接，原生家庭模式会在成人后投射到新生家庭中，在新的关系中追求满足儿时的未满足，未被关注，用不断错误的方式链接，就会产生强烈的冲突，也是强烈的链接，但是是不健康不顺畅的链接。

6.挑衅：

回来晚回家的丈夫被老婆冷暴力，丈夫睡了一晚上的地上，第二天还没过，丈夫从害怕到愤怒。老婆无语言沟通，用挑衅干一架终结（终于逮到你）

7.法庭游戏，陪审团游戏，

当事人拉一堆人来指责批评对方，实际上是提现了自己的力量不够，就会拉陪审团，是自己无能的表现。

8.捕熊者，遇到一个人喜欢，让自己很很好，伪装精致温柔善良，他是熊，你是捕熊者。伪装者是捕熊者，捕到了就原形毕露（整理捕熊者和杀猪盘的区别,和PUA的区别）