月度检视——伊片冰心在玉湖

没有反思的人生不值得过——苏格拉底

从2019.9.19开始，我计划记录自己的252天，有句名言是没有记录就没有发生，果真从多了记录的意识后，多了察觉，发现的眼光和❤。

10月，是对我人生比较颠覆的一月，事业与家庭的取舍、源习惯与新认知的偏差、学习的壁垒等等，还好，经历的一切都是自己的阅历丰富的积累。

月度检视

一、健康

早睡早起：早起连续200天以上，慢慢做到极致，6点准时或提前一些，由原来的拖拉磨蹭，不知不觉浪费掉，到现在利用起来做一天计划，开始写日记。早睡还做的不是很到位，大部分都是23点前，有三次超过24点了。

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饮食上：由于哺乳期，比较重视一日三餐，早餐粥和牛奶是每日必备，肉类，面条，米饭基本搭配着来，还算均衡，之前囤的蛋白粉，葡萄粉，樱桃粉断掉了。

运动：只能心里过无数遍跑步是我的最爱，实际自从生完娃就没跑过，室内运动也是进行的断断续续，说好的趁早平台的产后瑜伽打卡做起呢，结果一转眼10月过去了没开始

二、生活

带娃日常：除了孩子屎尿屁，每天日常专注十分钟和她做个简单游戏或者读绘本听，瑶瑶会翻身了，并且可以在床上转圈了，一觉醒来，180度摆放。体重长了3斤，现在16.6斤，小脸蛋更圆了，一逗就笑，基础情绪好愉悦。

月度检视——伊片冰心在玉湖

10月中有16天在亲戚家，有了宝宝后，大家关注点放在她身上，都稀奇的不得了，一去就不让回家，这个世上亲情是最牵挂和温暖的港湾。

龙哥每天早出晚归，所幸本月签订了一个合同，是他这一年摸着石头过河最高的一次记录，没有辜负当初的选择和坚持，每天回家的一身疲惫被女儿咯咯的笑赶跑，乐滋滋的和我分享他们工作中的趣事。

三、社交

易效能的圈子是我泡的时间最长的，中间有过断链子、有过串到其他团队，印象最深刻的是10.18日，四川的研究生宝妈倩倩（她是我参加线上训练营的同学）早上7：20分发我“写给玉湖姐的一封信”字数长达2000多字，毕业后这么多年第一次有人动情的向我敞开心扉聊梦想、学习、带娃、人生抉择等，珍惜我与她一起做有意义的事情。真的特别感动，作为同频宝妈，不满足国企节奏，攻读了研究生，已经足够优秀还非常努力，共振我人生绝不仅于眼前。也是当天，我回到了达薇教练团队。达薇教练是我两年前就认识的，当时和她及阿姨一起参加过马拉松欢乐跑，非常热心的一位知心姐姐，这两年间已是一位大咖教练了，真是火箭般成长速度。很感谢对我的关照。

月度检视——伊片冰心在玉湖

加入高能要事全球共读群，和各位教练，班委，学员一起一点一点学习，也对运营有了新的接触和认识。

也通过线上训练营，加入秋叶书友会，认识小马鱼老师团队，运营首先是做好自己，不像以前一样微商刷广告。

持续学习共读群给了持续的力量也体验了重要性，有了进一步细分的计划，已建立小群，很期待育儿类书籍共读，和各位优秀的宝妈们产生思想碰撞的火花。

朋友圈涌现一批具有个人品牌的高能人士，有时候翻翻学习对方的闪光点。

小区遛娃的宝妈，也是新认识的，有同天宝宝的妈妈逗逗，还有已预定儿媳妇的王慧，楼上比瑶瑶大一月宝宝的妈妈阿慧。以后都是很好的交流对象。

四、事业

在什么阶段就干什么，不要贪多这是一直提醒自己的，所以暂时对于创业、从0-1都不太苛责自己了，把带娃、已加入的易效能做好，用写作来传达就ok。

五、学习

这是除了带娃用的精力和时间最多的，读过的书《持续行动》《微习惯》《这才是心理学》《高效学习7堂课》《高能要事》听书《父母的语言》身边也有人不理解，你那么死磕自己、读那些有用吗？能变现吗？我也迷茫过，尤其有时候和自己多年习惯或者认知颠覆时，不知道该信哪个，被推翻了还花我这么大精力去学习是否真的有用，理智后，仍然坚持去读，这也许是我新发现自己的一大爱好，爱了就去读，只是秋叶大叔也是及时的科普了我的盲区，几大思维慢慢消化，带着思考读，产出自己的东西。结果交给时间吧。

写出来，给过去的自己一个拥抱，也给将来的自己信心，十一月，你好。

月度检视——伊片冰心在玉湖