元月第一天总要立点小志

元月第一天总要立点小志

2018年1月1日  星期一  晴

当2017年12月31日午夜那场倒计时结束时，在这个世界上的日历又开启了新的年份。

总结过往，计划未来并不是每个人都愿意去做的事情，不过当你去做了，会发现过往中的失在未来再遇时可心生警惕，同一个坑便可以尽量避免第二次的跌入。而计划可以让你的生活过得更有条理，更从容。

此刻，新年第一天即将过去，就让我记录一点自己对这个新年的期许。

01 学习贵在坚持

对于学习从来没有早晚，只有愿不愿意，不管是摩西奶奶，还是梵高奶奶，她们给了我们最好的验证。

You are never too old to set another goal or to dream a new dream.你永远不会因为年纪大而失去设定新目标和实现新梦想的权利。

不断学习是热爱生活的一种表现，也是对自己人生的一种负责。

我一直超级佩服两种人，说一口流利英语的人和计算机超溜的人，后者我是mission impossible，前者我还是有机会做到的。

一直都有在学，不是没有去坚持过，但是总是没能达到预期的效果，我想应该是我的坚持还不够。语言本就是需要有一个积累的过程，而不是一蹴而就，外语更是需要去刻意学习和不断训练，我还是有点三天打鱼，两天晒网。贪图安逸，持久度不高，是我学习道路上的拦路虎，今年要把这个拦路虎给拿下，加油！

不去学习，就不会学会；学习了，学不会时不能放弃；学会了，你就会发现一切都不一样了。

02 再也不能熬夜

之前睡觉总是要差不多过零点，不是在追小说，就是在追剧，有的时候甚至会追到二三点，导致的后果就是第二天的起不了床，持续的疲惫感，还有大大的黑眼圈，每天都在恶性循环。

2017年诺贝尔医学奖获得者已经告诉我们熬夜的危害性：长期的“生物钟被打乱”与心脏病、胃病、多种癌症、神经疾病、神经退行性病变以及精神疾病存在关联。所以我们要让自己的生物钟与自然、地球同节奏。

熬夜就是透支生命，年轻人或许还有熬夜的资本，但是我已经没有了，看着镜子，它会告诉我，休息不好，将会怎样。美颜相机，磨皮骗照，骗得了别人，骗不过自己。只有足够的睡眠才是最好的美容剂。不能看剧看书太晚，任由自己，切记！切记！切记！

03 不能贪一时之口愉，要学会克制自己

作为一个易胖体质的人，稍微吃得不注意，脂肪君马上会给你好看。要与他诀别得深记六字诀“管住嘴，迈开腿”。

作为一个吃货，管住嘴有时候就是与自我意志的一场惊天动地的博弈。摸着肚子上的肥肉，我立誓再难我也要做到。

要学会吃得健康，要懂得克制，但是节食不可取，因为你不可能节食一辈子。变胖很简单，变瘦却很困难，不能让随意的饮食破坏了辛苦减肥的成果。多吃蔬菜，多吃糖分少的水果，多吃白肉，少吃红肉，平时和蛋糕、披萨、汉堡、油炸物品、冰激凌、糖醋东西say No 吧，切记！切记！切记！

04 做一个内心强大的人

作为女性，有强大的内心很重要，独立、坚强、自我消化能力。

独立不仅仅在于经济上，也要在精神上，不能依赖于他人，否则一旦依赖源消失又该如何？我们能够依赖的不是父母，不是自己的另一半，更不是朋友，寄托的也不应该是儿女，而是自己。既忠于自己的家庭职责，也忠于自己的内心，不为他人去过度的委屈，过度的隐忍。

让我能够心有猛虎，细嗅蔷薇。

好了，今天就这样吧，否则又要违背第二条了，没什么事，尽量在23点前睡觉。