为什么总是过不好这一生

图 / 叮铃铃

为什么总是过不好这一生？

人总是太贪。

为什么只想要好不想要坏，只想要乐不想要苦，只想要美不想要丑，只想要合不想要分……

你的这些“想”永远不可能实现，你的痛苦则在你的“想”当中产生，挥之不去。也就是说，你的这些“想”不但不能让你变得开心如意，反而会让你陷入痛苦纠结。

接受生活中来到的一切，快乐也罢，痛苦也罢，轻松也好，艰难也行。什么都接受，什么都受着。

痛苦吗？那就在痛苦中静静体会感受，痛苦时是什么样？身体上哪些部位疼痛？或是紧缩？僵硬？窒息气喘？麻木无觉？如遭雷击？不停噬咬？酸涩难忍？有无形异物死死顶住？感觉心撕裂破碎？

不论是什么感觉，就去认真感受它，就硬是忍耐住去经历它，如果承受住了，你就可以承受。看看还有哪些更大的苦痛，还有哪些觉得过不去，然后再去硬顶住。

慢慢的，承受力就变强了，耐受力就是这样一步步形成的。

细细去感受自己的感受，体会自己的心理变化，去寻找心理难过的根源，是怎样的认知理念使你难过？这样的认知和想法有没有问题，是不是真的？如果这个认知这个理念会持续让你难过无法好转，那么要不要想办法改变？

人总是在自我折磨。拥有时不觉得多乐，失去时才发现有多苦。这样过生活怎么可能幸福？

不要和自己过不去，一定要想通透些放过自己。既然不想要苦，那又为何要把自己置于苦地？好好想一想，下定决心，然后积极寻找各种方法途径去改变它！