中年老女人的自我修养

5 月 27 日 周三 晴 每日堆肥之 63/100

每天和一群朝气蓬勃的 95 后、00 后混在一起，是感觉到年轻了几分，可是更加感觉到危机与紧迫。所以我加倍的努力，只为在人群中不突出的显得落后。

身为从小被“少壮不努力，老大徒伤悲”这样的警世名言教育长大的85 后，长大才发现，这句名言的预示作用比告诫更加准确。

而且，即便是少壮努力了，老大也同样必须十足的努力，才不至于悲伤。

以前常常听说中年危机，总以为那离自己很远。当职场慢慢被 95、00 后占领，当一声声“姐”成为别人对自己的尊称，我不得不承认，我已人到中年。尽管仍旧和小朋友们开着玩笑，我们都是年轻的二十几岁，可是谁不是笑着接纳我看似隐藏的很好的脸上的细纹。

我不希望岁月在我身上仅仅留下了衰老的痕迹，所以中年老女人的自我修养越发的突显的重要。

我必须坚持学习、坚持写作，坚持遇见和发现更好的自我

庆幸中年后的第一个感悟就是发掘了写作这个爱好。这让我在碌碌无为的时光之旅中，找到一点光亮。当我把这点光亮罩在自己身上时，发现学习如此重要。原来保持年轻不仅仅是抹上护肤和防晒，更重要的是内心的富足与充盈。

曾一度很羡慕那些“腹有诗书气自华”的人。原来书本的确有这样的魔力，读书是最快让自己放下自卑的良药。

也许我不会记得所有读过的每一本书里的内容，也许我不会背诵书本里的经典名句。但是当我和同伴们侃侃而谈时，言语之间自然流露出的阅历与自信，多少都来自于书本赋予我的精神内涵。那些我走过的路、遇见过的人、看过的风景、喝过的茶与咖啡、读过的书，就这样的深深烙印在我的时光里，举手投足间造就如今的我。

若不是内心深处抱有对学习的渴望，若不是通过写作清理着内心的杂念与灵感，也许时光还会对我更残酷，让我更快变成糟老婆子。

如此，我还要怎样去遇见和发现更好的自我。想想都觉得可怕。

学会专注，学会高效，不辜负自己，也不辜负时光

当太多的精力和注意力被手机里那些时间黑洞吸走的时候，我及时遏制住自己继续任凭时光在没有任何意义的情况下流逝。于是我删掉一切会浪费我宝贵时间且不会为我带来收获的手机 app。

学不会自律的时候，我学会对自己残酷。

于是我学习专注，保持对时间的敬畏和尊重。

庆幸有那么多对于时间管理和刻意练习的书籍与方法，不至于让我在时光流逝中感到束手无策。所以利用好每时每刻，成为中年老女人的自我修养。

缓解焦虑最重要的因素一定是对自我的掌控，也包括对时间的掌控。当我专注于当下，每分每秒的流淌都会变得细腻缓慢，时光因此更有质感。

成长是终身的使命，也许到离开人世的那一刻才会停止。专注的时光里，成长是裂变一般迅速。