人到中年，便宜的衣服已经没法穿出青春，大妈的气质越来越明显。涂不涂眼霜都遮盖不了严重的黑眼圈和松弛的眼周，岁月已经准备开刀。
按照社会的要求，进入一个中年女人该有的样子，那就是，成家立业。
但是除此之外，最重要的事，就是开始修行。
作为一个中年女人，自我修养计划也要提上了日程。
以下这个清单，不够全面，但是已经够用。
第一，有一个让内心相对稳定的工作。
你要接受自己成为了一个中年女人。中年女人需要让内心有稳定感的工作，消耗自己的精力，平息情绪。当然，忙碌和稳定不一定，你不必过于清闲，只要能够周转的开。这种稳定也不是工作的性质，而是，对你来说，你愿意在这个行业熬着，等着，也愿意就这么做下来，新的行业和新的机会随时可能出现，你现在的位置需要为你储蓄能量，安排生活。如果你的工作让你心烦，不能平静，就要试着找一份，有着一丝内心安定感的工作了。
第二，保持继续学习。
人到中年，一些比较难的考试已经逐渐度过，剩下的什么资格考试，什么中级高级职称，闲着也是闲着的话，能考起来就考起来。
多看书，多看视频，多听音频。这会给你一个不一样的自己，你会觉得自己越来越严谨，渊博和有趣，并且，看书或者看视频会分散你的注意力，不会让你对现实的琐屑有太多的关注，人到中年，有些事容易坚持，就比较容易走极端。分散生活的注意力，真的很重要。
第三，早睡和健身。
早睡和健身就像，一个任务一样了。减肥是可以失败，但是健身还是要坚持，健康比什么都重要，自己奋斗一辈子的收获不能让别人白白端走，爱惜自己，只因为这个世界上，能靠得住的人越来越少。
第四，情绪管理。
情绪管理的主要目的是和自己对话。控制自己的情绪不是那么简单，因为有些时候，感性确实非常牛逼，可能拖着空白的脑子往前跑，冷静之后会觉得没必要大费周章，生活的碎屑增多，就会变得格外容易情绪化，感觉自己是一个容器，马上就要被生活的琐屑装满，这个时候就要放空很多没有意义的事情，不要占据脑容量和心容量。什么初恋，什么宿敌，什么从小结怨的兄弟姐妹。这个时候就由他们去吧。
写写日记，写写博客公众号，找一个和自己对话的方式，能够学会冥想就更不得了了。
第五，接受压力。
从小就受父母压迫的我们，马上即将成为压迫别人的凶手。接受压力，让会你没那么想要复仇。接受你周遭想要你更加优秀和完美的人，相信他们的出发点都是好的。你要做的就是，管理你的情绪，做不到无所谓，压力我接受。
谢谢你们希望我变得更好，可是你看，我也尽力了不是。
压力在你身上，收起来，放在后备箱就好，不要让他们增加你的体重和灵魂。
接受压力的标准，是尽量能少折磨别人。
第六，孤身作战。
生活是可以给你提供配偶，但可能不会给你提供战友。
很多时候，需要一个人去面对，就不要说什么女子本弱为母则刚类似的话，只有一件事是需要明白的，那就是，很多时候你必须要一个人面对坚强的自己。坚强的自己可能你还没见到过，可是谁不是干了酒会醉，喝了咖啡会兴奋吗。有一天你遇到这样的自己，不要觉得惊讶，这就是生物进化后的样子吧。一点点的心疼，一点点的无奈，剩下更加强大的自己。
第七，给自己找台阶，和自己娱乐。
有时候就不要跟自己那么犟了。不像小姑娘，大家会开个玩笑逗你，你还能装个傻卖个萌。有时候没必要让自己停留在空中，找个台阶自己下来吧。比如吵架以后，不用装到有人哄才停止，不要让负能量占据自己太多时间，浪费不起。自己要心疼自己。
中年人的潇洒，就是我发了脾气，我表示了不满，你开不开心，想不想得通是你的事，我宣泄完毕，就回归正常了。不做泼妇，也不藏着掖着。
和自己娱乐非常重要，不管是满足自己对购物的欲望，还是心之所向的追求，都是重要的事情，对自己的承诺，有可能是最可能实现的事情了。和自己一起打发无聊的晚上，空闲的周末和雨天。
有人陪伴有有人陪伴的快乐，自给自足有自给自足的逍遥。
找到生活的乐趣，可能是生活到中年最大的意义了。
人到中年，开始修行，其实也是要对自己更狠一点。竞争加剧，压力加重，谁都想要在更加惨烈的战场上，有一个好看的凯旋。
中年的平静度过，才能享受到老年的无忧无虑吧。
就当做，是在和小时候的自己说，上了大学，一切都会好的。
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