前言：本书的宗旨主要有如下三点：
掌握的阅读技能的价值：如何系统地梳理归纳出来
介绍了很多可供选择的阅读技巧：没有万能的阅读技巧，但是有用的阅读技巧有很多。试用这些技巧，想想其中的观点和逻辑，最终确定哪一种最适合自己，在本书的最后一页空白页记下那些最重要最有价值的技巧。使用这
些技巧，并记录自己的体会和想法，供以后参考。
提高阅读信心：如果你对自己的阅读能力缺乏信心，或者阅读时没有快乐的感觉，那么你就不会去主动阅读。当你渴望阅读，或认为阅读很有价值时，你才会去主动地多阅读。事情就这么简单。
建议在阅读时，手头准备下列工具，以便有效地做练习：
铅笔或者圆珠笔
荧光笔
纸
计算器
秒表或者计时器
名片大小的空白索引卡
熟悉的阅读材料，例如自己喜欢的杂志或者报纸
练习是提高阅读速度的重要方法，可以根据第212页的“阅读分钟数查看表”来计算你的阅读速度，然后再填到第210页的“个人进度表”中。
第一天 点燃阅读激情
提高阅读速度对自己有何益处？
用更少的时间读更多的书。有时候，你发现你只需要略读。
集中注意力。你读得越快，注意力就会越集中，就越能专注
于你所读的内容。
更全面更准确地理解所读材料。注意力集中后，理解力就提高了。
记住得更多。由于你注意力集中，理解力更高，记住的信息
就更多。
更喜欢阅读。
快速阅读的好处：
在考试和测验中获得更高的分数；
更自如地控制信息量；
上网效率更高；
更乐意阅读电影字幕；
更快地阅读博物馆的介绍信息；
更快地阅读道路标志和广告牌；
降低阅读焦虑和负罪感；
能够快速浏览使用说明，了解如何使用某个产品、组装和使
用家用电器、拼装家具，等等；
更快更容易地浏览和比较食品营养标签（缩短购物时间）；
明晰自己的阅读速度，需要花费多长时间，并依此制订计划；
永不在思想上“落伍”。
快速阅读的五个障碍
第一个原因：你的态度：
你是一个 的读者，随着阅读能力的提高，你的自信心会提高，你的回答会越来越正面。请相信：你的过去无法预测你的未来。
第二个原因：你是人，不是神
做一个好的阅读者，你并不需要计算机般的大脑。
第三个原因：缺乏阅读训练
第四个原因：要读的东西太多
什么需要精读，什么需要略读，什么干脆抛弃。
第五个原因：没有足够的时间
学到管理阅读的方法：利用经验和技巧，自主选择要阅读的材料。
第一次计时赛
首先，如何在理解的基础上快速阅读。
一切为了阅读（阅读能力70%，全文770字，花了1.67分钟，每分钟读461个字）
日期 读物标题 每分阅读字数 理解力 所有策略
7.3 一切为阅读 461 70%
通过个人进度表，结合书中的每分钟阅读的字数发现我所处的阅读位置竟然是个卓越阅读者
阅读提速器——空白卡片法
你的手、笔或者空白卡片，在用于提高你的阅读速度时，就称
作“提速器”。把这个提速器看作汽车的变速杆。“提速器”强迫你的眼睛随着指定的方向在书上移动，从而提高你的阅读速度。
当使用提速器时，请遵守下列规则：
1. 提速器向下移动，不要横着移动。
2. 不要停下来，或者回到前面重新读。
正确方法是让空白卡片覆盖住已经阅读的内容，留出将要阅读的内容。
今日秘诀
在你准备开始阅读之前，先整理一下你的阅读材料。拿出一张纸，
把你订阅的或购买的阅读材料记录下来，请持续记录一个月，随时补充。这就形成了你的“阅读储备库”。 然后，给每种材料
打分，评估它对你的价值，弄明白你为什么要保留它。如果找不到保留它的正当理由，取消你的订阅。这些材料都不值得你花时间打开它们。
小提示：假如你订的某种杂志已经有四五本没有拆封，或者你订阅的某个公众号已经有四五条没有阅读，这就说明，要么你没有时间读，要么你认为它没有价值。你应该迅速把它清除掉。
第二天 重新设定阅读速度引擎
积极阅读与消极阅读
低效读者通常被认为是消极的，因为他们阅读时不会想办法提高阅读速度和理解力。
积极！高效阅读者主动激活自己的意识。阅读时他们会很细心并且知道在必要时使用已知的阅读工具。阅读时动脑筋思考并知道如何快速获取最多信息。
有效阅读与高效阅读
有效阅读只是说你理解了内容。
高效阅读是指你读一遍就了解了内容，有很好的理解力，并能够在更短的时间内读完。
消极阅读的三个习惯: 走神、重读和默读
走神分为消极走神和积极走神
消极走神是胡乱思想，想若干不相关的事情或计划。消极走神会降低你的阅读速度，使你无法更好地阅读且浪费时间。
积极走神是当你在脑海中将自己已知的知识与阅读对象联系起来的时候,即在脑海中将自己的个人经历与文章中出现的信息联系起来。
重读：即“退回阅读”是指眼睛回到刚才读的某个或某些字词上。
积极退回阅读是有意识地回去寻找你失去的东西。你退回去阅读是有目的的。
消极退回阅读是指由于大脑走神或者注意力不集中，不得不重读刚才的单词或者段落。
默读是指在阅读时，在心理上你是在一字一字地读，或者在行动上表现为移动嘴唇。
第二次计时赛810（时间进度表193页）
日期 读物标题 每分阅读字数 理解力 所有策略
7.4 与焦虑作战 485 90% 浏览
重组引擎
减少走神、重读和默读的最好方法之一就是强迫自己快速地去读！
视距范围：
第一个办法：找到你的视野范围临界点。
第二个办法：发现你的视距范围。
阅读提速器——左手制动：帮助你在向下阅读文本的同时视线落到每一行的初始部分。
左手的食指指着每行的左边或者每行的初始部分，当你往下一行读时，慢慢沿着这一列的左端向下移动手指。
今日秘诀：需要勇敢地尝试新方法。使用现有阅读时间来尝试练习。
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