痛是一种感觉和体验，也是一种保护和提醒

痛是一种感觉，因为它通常给人的不是一种愉悦的体验，觉得它是糟糕的、不好的，所以人们对它本能地反应是排斥，经常跟它联系在一起的也往往是”苦”——痛苦是任何人都不欢迎的一种感受，没有人会喜欢。

其实，感觉本身无所谓好坏——它只是一种感觉而已。就如香和臭——你可以说榴莲是臭的，也可以觉得它是香的，你可以按照自己的需要去定义它，痛也是如此。

痛这种感觉是可以掌控的，度你其实可以自己调节。你既可以把这感觉无限放大，大到你无力承受，也可以转移和调节痛苦的感觉。如果你觉得无法忍受，就会真的忍受不住，如果认为可以忍受，你就可以忍受，关键就在于你愿不愿意忍受和接受它。

麻风病人失去了痛觉，无法感受到疼痛，听起来好像非常幸运，但事实上丧失痛觉是很可怕的事情——假如他们身上不小心扎进了一根铁钉，他们会插着那根铁钉走一天，就算身体组织烂掉，也感觉不出来。所以，所以，有人会失去一条腿，一只手，失去眼睛……

痛其实是一种提醒，它不仅不应该被讨厌，反而应该被珍惜，它会提醒我们保护自己。在一段关系里面同样如此——如果你觉得哪里不对劲，能够敏锐地觉察两个人的问题和对方的痛苦，就会想办法去解决问题；如果你后知后觉，什么都没有觉察，也许有一天一觉醒来，身边的那个人就不见了。

工作也是如此，如果你对身边的人对你的反馈毫无察觉，你就会很危险。所以痛这种感觉，是对一个人敏锐性的考验，你对事情的敏锐性越高，体验的越多，就越能帮助你好好珍惜所拥有的一切。