这个月已经过去了三分之一,还有一大半这一年就没有了,翻到年初制定的目标,才发现都太宽泛了,根本没有一个明确的细节,尽管如此,这一年感觉自己还是做了很多事情,盘点如下:
英语学习
1.流利说完成232天,已经满足返学费要求,目前保持住。
2.51课程成功续费,每个月上课至少15节,但感觉效果并不是很好,因为自己用心不够。
3.读英文书籍并没有很好的实践。
运动锻炼
1.跑步从1月到6月整整半年共计320km,7月份开始瑜伽练习。
2.5月份参加一个活动叫熹望工程(很喜欢的一个公众号作者:杨熹文),每日跳绳3000下,持续完成26天。
3.7月份开始正式练习瑜伽,7月8月孩子暑假,早晚上课累计59次。9月份开始,孩子开学只能早上去上半节课或者晚上上一整节课,到目前每月至少上课15次。
4.下一年的瑜伽年卡已预订,将瑜伽继续练起,跑步也有恢复,最近没空,周末有跑。
5.今年减重10斤的目标没有完成,但饮食上健康规律,运动已成习惯,此目标来年再战。
个人成长
1.年初参加猫叔读书营,开始尝试读书写文。
2.读书营的所有分享都有认真听,个别还听过三遍以上。
3.参加了五次主题营,目前最后一次正在进行。
4.前四次主题营复盘了两次,失败的没有复盘。
前四次,两成两败,都是发生在周末。精读营打卡超时,录完语音超了一分钟。故事主题营语音时长差了几秒,奔着行动力爆棚勋章去的,因为着急卡时间而失误。
5.读书营里链接了很多老铁,虽然还不是很熟,也无法为别人提供什么价值,希望后续自己能发光发热,很好的利他,主动社交。
6.参加读书营点评组,每周输出一篇点评语,累计也有30多篇。
7.参加鼓励组,鼓励过至少10位老铁。
8.主题营的时候有尝试过排长和点评官,感受运营的乐趣,尤其最后这一次,学到了很多小技能。
9.读书营里的活动都有参加,比如开始的我行我逗,每天的今日剽悍,能量按钮。
10.6月份开始记录晨读笔记,持续到9月中旬,共计90篇,刚好一个季度。
11.从4月份开始每月复盘,10月11月有些懈怠,没有认真复盘。
12.连续做了4,5,6,7几个月的自律签到表。
13.每个月记录消费明细并做统计分析。
14.参加007不出局,每周完成一篇文章。
15.组织小区孩子的读书会每周进行。
16.没有再盲目买课囤课,精心完成手头的。
17.生活上追求断舍离,不乱购物,尽量只买必需品。
18.每周末会做家务,搞卫生,调节自己的心态,积极乐观面对问题。
19.周末和平时一样,醒来就起床,不再乱逛街,更多时间在家里陪孩子,看电影或收拾家。
20.7月底参加了第三届极致践行者大会,面基了很多老铁,感受了46位极致践行者的疯魔魅力。
家庭生活
1.孩子英语开始要求她多读多听。
2.尽量多和爱人沟通,孩子沟通。
3.安排孩子课外特长培训课,引导她喜欢上那些科目。
目前只想到了这些,后续想到在记录,最后的半个多月,好好思考明年的目标并践行!
网友评论