2020-1-13晨间日记

今天是周一 January.13

起床：5：46

就寝：21：30

天气：晴

心情：舒服

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：学习心理学课程：每个地方都能挖一口深井；学习认知方法论：如何做到不惑；给母亲买坚果。

习惯养成：背诵100个英语单词

专注读书30分钟

周目标·完成进度

1.完成每日学习计划

2.完成每日健身计划

3.抄写两篇英语参考范文

4.进行演讲训练

5.去一次图书馆

学习·信息·阅读

坐的时间过长，要站起来做一些伸展运动。

健康·饮食·锻炼

馅饼，豆浆

连续做17个俯卧撑

工作·思考

今日工作谨言慎行

最美好的三件事

1.读书《目送》

2.进行演讲训练

3.早起整理沙发

思考·创意·未来

幸福就是，生活中不必时时恐惧。

我会求得一人白首，不负光阴不负卿。