我们经常和别人谈论营养相关的东西，那么，你知道什么是营养学，你们谈论的又是营养学的哪个方面？
营养学包括三方面：食品营养学、大众营养学和临床营养学。
食物中的营养成分说的是食品营养学；
《中国居民膳食指南》标准的指定，依据的是大众营养学；
营养素对个体产生的效果，因人而异，这是临床营养学的范畴。
所以当你的朋友说他消化不良的问题时。解决该问题的方法需要用到临床营养学。
你却和他说，吃些山楂、面食、粥等健胃消食，容易消化的食物，这是食品营养学的范畴。
当我们明白了这三种营养学研究方向和解决问题的范畴时，是不是就发现了，用食品营养学去解决临床营养学的问题，有些欠妥吧？
消化不良，很显然是消化系统出现了问题，我们应该用临床营养学的思考方式去解决他的问题：
1、是胃胀？还是腹泻？
2、一日三餐都吃了什么？吃了多少？进餐是否规律？
3、工作，生活等方面，近期压力很大吗？
4、经常运动吗？
我们首先确定：是消化系统的上半段出现问题，还是下边出现问题；
然后，我们通过问他几个问题去了解：他的饮食习惯是否健康，环境对他健康产生哪些不利影响等。
然后，再有针对性的和他沟通，缺少哪些营养素对身体的某些部位有影响，要及时补充。
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