小时候家里比较穷，穿的衣服大多是父母穿旧的衣服改造的，吃的基本上是白面和玉米面掺和在一起蒸的馒头，住的是土坯房和砖房。我很少喊同学来家里玩，如果有同学问到我家来找我，我就立马走出堂屋到院子里或者胡同里。我总觉得我们家低暗的房子，与别人家的平房相比，已经足够简陋；我们家掉了漆的破旧的小木门，与别人家贴着瓷片的门楼相比，已足够用寒酸。如果再让同学走进脏乱差的房间里，我简直是自毁形象，无法在同学面前立足。
整个小学期间，我总是跟在别人屁股后面，人云亦云、随波逐流，当然成绩也是跟在别人屁股后面。
到了初中，我开始讨厌穿改造过的衣服，尽管妈妈的针脚又匀又细；我开始跟一群后进生坐在教室的后排玩闹，甚至无视课堂纪律。我从未想过未来，直到在爸爸的劝说下初三复读的那一年，我觉得我比同班同学年龄都大，我也可以成绩好一些。
上了高中，我从未想过考大学，之所以比较努力学习，是想对得起父母给我交的高价费。那是90年代末的4999元呀，我亲身经历了爸爸四处借钱也要供我上学的情景。进入大学，我不想再当阴暗角落里的那个配角，我想走出来，于是参加了学生会竞选，虽然在系领导的支持和同学的鼓励下，走上了我学生会主席这个岗位，但我仍怯于在公众场合讲话，不善于汇报工作，见了领导很尴尬。
毕业后，我不确信是否能把工作干好；考编制，我不确信能考上；月子里，婆婆给我做饭、端饭，这种“好”让我不自在，这种待遇让我觉得不值得。
我的生命里充满了悲情、愁苦，缺少阳光。遇见事情，我总是紧张、害怕，往坏处上想。我看不见自身的美好，更没想过拥有没美好。
马歇尔说，当看不见自身的美好，我们就和生命的源头、那神圣的能量失去了连结。一旦我们将自己视为充满瑕疵的丑陋物件，我们就会以暴力的方式来对待自己。
我们如何能以善意和友爱对待自己，而非以暴力相向呢？一个重要的因素是转变每时每刻的自我评价。既然希望自己所做的每件事对生命有益，那么，我们就要知道如何做出有助于生命成长的自我评价，进而做出符合生命需要的选择。然而，不幸的是，我们长期以来所习得的评价方式往往导致自我憎恨，而无助于成长。
人生苦短，余生，我想试着接纳自己，欣赏自己。
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