晨间日记20230530（周二）

💎每天固定的时间做固定的事情，把习惯固化为行为会越来越轻松，不再需要意志力，自动嵌入到生活之中。
⏳日检视
️🏠家庭：
①共读：无。（休假）
②奥数：无。（休假）
③美言卡：爸爸说你的闪光点，你说妈妈的闪光点。
④检视：第二次正式家庭会议。
️🔱事业：
①工作：休假。
②利他：计划清单、简书日更分享。
③理财：优质股权长期持有。
🧘健康：
①睡眠：早睡21:54，早起5:08。
②饮食：红绿灯饮食规则、四分盘、八分饱。
③运动：晨跑10公里。
④冥想：睡前“咖啡冥想”。
💰财富：
①物质：主动收入稳定、被动收入增长中。
②精神：更早1078天，计划清单1225天，简书日更80天，KEEP运动累计928天，亲子教练108天。
📝学习：
①国学：曾仕强讲《道德经》31-42讲。
②一建市政：无。
③心理咨询：无。
⏰效能：
一事专注新表格使用34/100次。
🏝️休闲：
调休第2天，陪老婆一起晨跑。
🌈社交：
链接助教，了解健康减脂知识。
🧬每日一价值：
第9周组长会，分享带组经验给喜党。
❤️感恩：
感恩宇宙万物，感恩国家安定，感恩祖辈恩泽，感恩生命中所有的遇见。
🌻小确幸：
昨天老婆特意给我包饺子吃。
💪不足与改进：
有时侯不太赞同家人的安排，也许这就是老一辈的思维习惯吧，爱是无条件，需要包容。
🎯五月青蛙：
1、一建市政：计划知识点复习16/90页（已4页）、方证精讲10讲（已第7讲，每讲1个小时，2倍速度听完，每天3讲）。
2、心理咨询师：计划环球必修课10讲（已9讲）
其他：
3、运动：计划月跑量100公里（已86）；壶铃运动20次（已13次）。
🎯今日青蛙：
1、备考：精讲3讲。心理咨询师基础课2讲。
2、工作：五月工程会议。
3、亲子：奥数一题、亲子共读、睡前悄悄话。