听课笔记

中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2355天      2024—12—5

        今天在线上听了一整天有关青少年心理健康问题的课，内容也很实用。

        一、理解孩子的青春期

      (一)性成熟与身体变化

        1.性成熟与身体成长

        2.性意识的萌动带来的心理冲击

        3.性别认同感的确立

        4.开始关注自己的样貌特征

          5.异性间的好感与初恋

          (二)从儿童走向成人的过渡

        1.身体发育趋向于成熟

        2.认知发展趋向于成熟

        3.情绪的表现仍不够稳定(因为在过渡期)

        4.与父母分离的期待与焦虑并存

        5.渴望成熟的愿望与现实的幼稚性

        6.逐渐建立自己的社会支持系统

        孩子到了青春期，会与父母渐行渐远，比如孩子会把房门紧关，希望有自己独立的空间，这是很正常的现象，父母不必过于焦虑。

        (三)半幼稚半成熟带来的心理冲突

        1.依赖与独立

        2.闭锁与开放

        3.怯懦与无畏

        4.自卑与高傲

        5.否定童年与眷恋童年

        (四)自我意识高涨

        1.独立性的提高和成人感的产生

        2.自我认识更加客观、深刻

        3.有了价值观、人生观的思考

        4.有针对性的闭锁性

          5.强烈的自尊心

          6.表现出明显的逆反心理

        二、心理健康判别的三种依据

        1.主观感受

        以人的主观感受为依据，情绪不稳定，脾气暴躁，不开心，焦虑紧张，性格怪癖，健康状况不好，失眠，做噩梦，头痛，注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，提不起精神等。

        2.适应社会

        以社会适应情况为依据，适应不了工作或学习环境。

        3.心理测评

        中小学心理健康量表，SCl—90量表，人格量表。