觉知1
今天从早上起来就打算洗澡，结果静心完睡了个回笼觉直接拖到中午最后拖到下午，刷手机的时候想到大姑姑在家干活的场景，都是立马就做，然后自己立马就醒了，我是在拖什么，难道蓬头垢面的一直忍到晚上吗，为什么不能立马洗个澡舒舒服服的做事呢？拖延对你有什么好处呢？能不做事？能舒服的坐着刷手机？不，我不要这样！
脑海里浮现小时候爷爷爸爸做事的场景，能拖则拖，直到最后不能再拖了，原来小时候家人潜移默化的影响这么大，提起觉知告诉自己，你可以立马行动，早做早休息！
感悟：家人潜移默化的影响很大，但只要带着觉知，吸收对自己有益的模式即可，不好的模式看到就能得到修正！
觉知2
今天堂姐发消息说她打算去朵爸那里上班，把朵放家里交给奶奶照顾，我瞬间情绪就起来了，又生气又想哭，给她说了一堆娃要自己带，陪伴比买大房子更重要，想到小朵，说完忍不住就哭了！
哭完平复后问自己为什么情绪起伏这么大，因为知道陪伴的重要性，同时想到了自己小时候，我们从小也是爷爷奶奶带大，虽然爷爷奶奶对我们很好，但终究代替不了父母，每次老爸出门都很不舍，从一开始的大哭到最后的习惯，堂姐让我想起了缺失的陪伴，忍不住流泪，不想让朵也有我们这样的经历！
可转念一想，她也有她自己的苦衷，我能做的也只有给她点建议，孰轻孰重如何抉择还在她那里，放下这个念头才是我最应该做的！
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