我是五幼侯顺棉正在春蕾幼儿园学习侯爸《正面管教》让我和我周围的人

  本周日，很荣幸参加了正面管理，从中学到了很多很多，尤其是孩子教育这方面，感触很深！自己情绪不稳定的时候，一定要去做一些能让你迅速平静下来的事。当孩子“耍无赖时”，一定要管理好自己的情绪，因为对孩子来说，影响颇深！

  所谓情绪管理，不单单指控制自己不发脾气，而是以恰当的方式来表达情绪，使周围的人能够接受。情绪管理是一门学问，也是一种艺术，要掌控得恰到好处。因此要成为情绪的主人，必先觉察自我的情绪，并能觉察他人的情绪，进而能管理自我情绪管理，善于控制、治理自身情绪的人，能够消除情绪的负效能，最大限度地开发情绪的正效能。

  将手掌模拟为大脑。首先伸出一只手,将手掌打开,从掌心到手腕的部分代表着脑干,负责我们的呼吸、心跳,被誉为“生命中枢”,并且这里是我们的大脑对抗、逃离和停止的部分。脑干是大脑中最原始的一部分大脑,又叫爬行动物脑,它不是思维脑,但却执掌着重要的生存功能。脑干对恐惧很敏感,会不惜一切保护人的安全。

  然后,我们把大拇指向掌心折过来,大拇指代表边缘系统。人的大部分自动反应是由这部分控制的,这个边缘系统也被称之为“原始动物脑”。现在把其余四个手指弯曲起来,把大拇指盖住,我们就握成了一个拳头。四个手指把大拇指紧紧的包住,我们大脑理智的那部分,就像一个盖子,紧紧地关住我们人类的动物本能。而当你生气时,你的手掌大脑盖子就会不自觉的打开,由拳头变成了手掌,我们的“理性大脑”不再起作用了,取而代之的是,大拇指-边缘系统的部分露了出来,这时候你的状态就是动物脑的状态,处于本能的反应,你的行为就会以动物脑为主导,不理智,情绪化等。这时我们就没有能力去调控自己的情绪,也没办法恰当地处理人际关系,通常也不能及时地意识到自己的言行有不妥。

  通过本次侯爸第一节正面管理课程，相信很多老师跟我一样，受益匪浅，学到了许多，相信我们会运用到日常生活中的。。。。加油。。。。期待以后的课程。。

我是五幼侯顺棉正在春蕾幼儿园学习侯爸《正面管教》让我和我周围的人更幸福 ！ ！ ！ 我是五幼侯顺棉正在春蕾幼儿园学习侯爸《正面管教》让我和我周围的人更幸福 ！ ！ ！