第三十一届大连国际马拉松赛，我的第一个马拉松（半马），开始想报全马考虑到第一次参加，考虑到体重大怕膝盖受不了，决定先弄个半马试试水。
下面简单自我介绍一下：
80kg级的型男
对于任何一个体育项目来说80kg级属于大级别，对于跑步的来说体重越轻越好，体重大消耗大，对膝盖的压力大，对跑步不是很有利。
可怜的跑量
从2016年到现在一共才863.71公里的跑量，在跑圈里就是个拉拉嘴额。2018年没过半就占了三年来的一半，因为什么？因为2017年进入东行者跑团，是跑团带动了我的跑量，因为2018年的每一次比赛和团活动我都报名积极参加。虽然我跑量少，体重大，速度应该还算快的，起步就是个大学生水平，这是我以前散打教练对我的评价，关于体育项目我天赋还是很高的。
装逼也是需要实力的
图上是我跑过的配速表，始终坚持在部队的作风，冲就完了，就是个虎，不管是21公里还是5公里，第一公里永远最快，永远在四分以内，先冲出去，冲没劲了再说没劲了，有劲的时候绝对不可能控制，根本也控制不住自己。
好了，该装的逼装完了，该叨叨的也叨叨的差不多了，接下来聊聊这次大马吧！
骚气的定装照
《定装照》跟东行者的伙伴们学的，每次比赛大家都会秀一秀自己的装备，那我也跟着大家的步伐，搞起来。这次下身我选择里面穿一条压缩裤，怕摸腿，外面一条散打短裤，因为我酷爱散打。上身白色紧身衣➕团服，本来打算漏腹跑，怕漏腹电视台不给镜头健身房广告没法打，还是老实点弄个紧身衣穿着吧！
集体合影留念
我的跑团，东行者，这回参赛有140余人，强大的队伍，正能量的跑团
继续臭美留念
检录完继续臭美一下，后面这个小伙，叫青松，跑得快、人热情，本来打算跟他一起跑，到起跑线，又去上厕所了，这一去就找不到了，三万多人参赛，这么多人上哪去找,找不着就自己跑吧！
马冬梅
这个时候马冬梅出现了，神马、冬梅？马冬梅，真的叫马冬梅，要跟我一起跑，我说行啊！能跟上就跟我，7:09枪响开跑，不知道多少公里人不知道哪去了，后来跟我跟蹦了，一顿抽，这个表情可以看出来，多疼
半程检录处到起点真不近乎
看一下这个图，心碎不碎？这不影响我起飞么，哎，没把法，弄吧！枪响后边跑边扒拉人，从半马检录处一直扒拉到友好广场，眼镜被我打飞好几个，摆造型拍照的直接被我把手按下，接着在人群中穿梭，我是来跑步的，打算弄个好成绩，回去装逼的，不是来秀的，喃们都别挡我，挡我者必扒拉，就这样一路狂尥，兴奋的我看见团友还上前加油打招呼，跑到奥林匹克我看见了青松，喊了他跟了一段跟不住了，他太快了。我开头扒拉人也废了不少体力，第一个补水站，本来不想喝，寻思寻思喝点，天太热，补点糖，一口饮料下去没喉死我，嘴干喝饮料，格外的甜，甜的要了个命。决定下个水站一定弄点矿泉水喝，这一路下来饮料和水，水和饮料没少喝，往常训练跑半马从来不喝水，今天比赛喝那么多水，关键时刻掉链子，真是服了。
成绩单
开始忙乎大了，得瑟大了，加上训练太少，后面掉速掉的很厉害，很不满意的成绩。
半马三人组
冲线后合影，青松1:28分取得比他预计还要好的成绩。杨哥1:30分也相当厉害，我1:40分不理想。每一场比赛都是在积累比赛经验的过程，不断成长，不断进步，我会更强！！！
明年全马，计划330完赛。
力量和有氧结合，力量训练练筋骨，有氧训练练心肺，身材好的不能跑，能跑的身材都很瘦。我就要做跟别人不一样的自己，虽然鱼和熊掌不能兼得，那我也要在追求完美的道路上努力
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