早上六点起床，室外已经达到28度，但还是坚持跑了半马。整体感觉还很不错，跑完也没有任何不适，补充很多水分，十一点吃一碗面，中午躺在床上一个多小时也没有睡着，下午四点又饿了，给自己煮一碗方便面，晚上八点又吃一碗面。
今天吃的东西挺多，但都不油腻，肚子不撑。
跑完以后写了一段跑后感，发到朋友圈，这这里再引过来。
跑者跑步面对春夏秋冬的天气
与
人们生活常有酸甜苦辣的感受
大致是一样的
跑步时喜欢不冷不热温和的天气
生活时喜欢酸酸甜甜美好的感受
可是冬夏是极冷极热的
与苦辣的感受一样
都令人难以忍受
但又不得不面对
生活如同四季并非一成不变
感受如同天气时晴时阴时雨
当了解到这些变化
我才知道
只有慢慢适应
才能不断进取
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