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如何管好自己的心?看后,颇为受益

如何管好自己的心?看后,颇为受益

作者: 作家雪漠 | 来源:发表于2023-04-09 00:07 被阅读0次

    选自《参透生死》

    雪漠著

    如果你还没有遇到自己的老师,但又希望能找到一种合适的方法,控制、调整好自己那颗不服管束的心,让浸泡在浮躁与烦恼之中的心灵能够得到片刻的宁静,感受到一种无伪的快乐,那么你可以通过诵经、守戒和行善的方式来修炼自己的心灵,也就是我们所说的修行。

    经典承载了一种博大深邃的智慧,常常读诵,你便能在一种正面信息的熏陶下,放下许多没必要在意的东西,慢慢地因为心灵的净化而得到宁静。而且,经典有一种非常神奇的力量,在中国古代,许多诵经者都得到了非常神奇的吉兆。我在之前,每日以诵读《金刚经》为主,也得到了许许多多的益处。没有上师,没有传承的人诵《心经》或《金刚经》都是很好的。有的人还会在诵经的过程中,与宇宙间的神秘力量达到相应,进而开悟。

    除了诵经之外,也可以守戒,尤其是尽量不要杀生。对于一般家庭来说,杀生指的主要是食肉。如果能够自主饮食习惯的话,就应该尽量保持单纯食素;如果不能自主,比如家里人不接受的话,至少要做到常态的素食,就是不要总是吃肉。许多人不知道,吃肉实际上是很可怕的,所有的恶性肿瘤都与吃肉有关。

    科学报道中曾经明确指出,肉属于酸性食物,常吃肉会让人的身体处于一种能激活癌细胞的酸性环境。所以,出于各种原因,我尽量保持常态素食,在家里一般不吃肉,有时候因朋友所请,为了不给别人添麻烦时,也稍微吃一点肉食,但绝不多吃。

    其实,单纯食素不一定会造成营养不良,影响身体健康的仅仅是一种盲目、单一的饮食结构。当你清楚身体所需要的营养,然后科学、合理地搭配食物种类,比如经常吃十米粥,保持每日食入多种蔬果及各种豆类、菌类食物等等,你就能拥有一副比肉食者更为健康的体魄,而且这样还可以维持、增长自己的慈悲心。

    能够守戒当然最好,不只是杀生,其它的戒律也是一样。因为守戒是为了断恶。“诸恶莫做,诸善奉行”,就是提倡在不做恶的同时,多做一些对他人、对世界有益的事情。善的行为,就会得到善的反作用力,比如,你对一个人微笑的时候,对方大多也会用友善的态度对待你;

    恶的行为,就会得到恶的反作用力,比如,如果你在冲动下打了人,就可能会因为伤人而被拘留甚至判刑,假如机缘巧合之下导致他人的死亡,那么后果必将更加严重。

    所以说,戒不是为别人而守的,也不是谁给你定下的某种不得不遵守的规矩,守戒完全是为了自己。有的人认为戒是一种拘束,是一种束缚,这是不对的。

    因为真正的戒,是一个人洞悉生命的真相和万事万物运作的规律之后,内心自然产生的一堵围墙,它将外界的各种诱惑与污染都挡在墙外,为的是不让它们影响自己心灵的宁静和自主,不让自己成为外部世界的奴隶。换言之,这堵墙阻挡的不是自由,而是披着自由外套的欲望,它像是披着羊皮的狼。因此,真正的戒,不是封锁心灵自由的枷锁,反而是保证心灵自由的前提。

    举个例子,有些人聚在一起的时候,吃喝玩乐,纵情于声色、欲望,他们能够获得真正的快乐吗?

    当然不能,他们仅仅是在用自己的健康和生命换取肉体上的短暂欢愉,这些肉体上的快感很快就会消失,它们无法创造任何价值,也无法让你对生活中的各种烦恼释怀。

    它们消磨着你的生命时光,消耗着你的生命,甚至磨损着你的健康和灵魂中最可贵的东西——某些比欲望更高尚的向往。

    作家雪漠: xuemockh1963

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