大锤教你如何十倍速读一本书

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当然为了考虑到像我一样的爱学习的小伙伴们,提供了资料的下载连接.仅供学习参考哦

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[认知篇]

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速读的六个常见误区

1. 速读不是听的课程马上就会的,而是一项需要刻意练习至少6周才能掌握的技能
2. 速读不是省略内容的阅读,而是加快速度的逐句阅读
3. 速读不是聪明人的专利,而是人人都能掌握的基础技能
4. 速读不是稀释理解能力的阅读,而是一种脑力全开的主动阅读方式
5. 速读不是一个速度读所有书,而是根据不同内容的难度采用不同速度的变速阅读方式
6. 联系速读不是真正的速度,而是科学的训练套路,练习一段时间之后,才能开始真正的速读之路

速读加速了我们的人生

1. 快速阅读最显而易见的好处是省时间
2. 快速阅读能够让你彻底爱上阅读
3. 快速阅读能够提高注意力
4. 快速阅读有助于训练基本功
5. 快速阅读能产生马太效应

十倍速度的科学原理

1. 带着目的去阅读,提升眼球的移动速度
2. 缩短视觉定焦的时间
3. 拓宽视觉幅度
4. 省掉默读环节
5. 并行输入

[技能篇]

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练习过程中需要时刻谨记的四个要素

1. 刻意拉伸
2. 专项训练
3. 及时反馈
4. 全神贯注

基础技能模块一：眼球运动训练

1. 消除回跳与复读
2. 锻炼眼部肌肉

手指引导法

标题阅读法

眼部肌肉操

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基础技能模块二：视觉定焦训练

1. 符号练习法
2. 节奏默念法
3. 手指刷页法
4. 图解电影翻页法

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基础技能模块三：视觉幅度训练

1. 语义单元法
2. 立体图法
3. 字母树法

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基础技能模块四：视觉专注力训练

1. 精神饱满
2. 断网阅读
3. 舒适端正
4. 适当光线
5. 桔子集中法
6. 抗干扰能力
7. 呼吸冥想法
8. 专注力小游戏

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高级技能一：视读输入训练

1. 321阅读法
2. 数字默读替代法
3. 关键词默读替代法
4. 现实高速阅读法

高级技能二：并行输入训练

1. 纵向视幅法
2. 上半部分法
3. 眼球扫视法

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四个高效的辅助工具

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[应用篇]

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系统略读——快速了解一本书

1. 明确阅读目的
2. 了解基本框架
3. 思考全书主旨
4. 略读黄金段落

强力研读——深度内化一本书

1. 检索
2. 复述
3. 文眼
4. 重构

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可视化存储——长期记忆一本书

1. 准备丰富多才的工具
2. 画出层次分明的骨架图
3. 自由联想可视化的图像
4. 利用艾宾浩斯记忆曲线复习

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思维导图三原则

1. 重点突出
2. 条理清晰
3. 联想丰富