【情景描述】
公司需要做一个品宣视频用来招商，让我这边对接达人进行拍摄，给了一个很商业化的脚本，要求是让用户有兴趣看完整个视频。
我接到任务后，和另外一个同事商量要如何让视频有吸引力，想到的是爆炸性的标题+环环相扣的问题，于是花了几个小时查阅相关账号，写了一版我们都觉得不错的脚本交给了老板。
当老板看到我们的脚本时，说我们辛苦写的内容偏离了最初的主题，且我们要拍的品宣视频并不需要达人发布，只需找他们拍出来。
当我听到这些的时候，内心的情绪：
* 被否认，很不开心
* 没有达成预期，希望被肯定和表扬，失落
* 觉得中间的转述让我们浪费了时间和精力，做了无用功，还被否定，委屈
【觉知】
我需要自己来梳理情绪，让自己气顺
我需要自己站在老板的角度去思考来更好理解如何做好此事
我需要自己梳理情绪让自己气顺，是我渴望在工作中能开心工作，能够找到自己提升的点，能够看透整件事情的关键点。
我需要自己站在老板角度去思考，是我渴望成为老板全局观的人，我渴望自己在后续工作中做得更好，我渴望被老板认可，我渴望在这份工作中做出口碑，我渴望在这份工作中长期发展。
我决定写觉知日记。
我决定按老板角度重新复盘这件事。
通过沟通，整件事我理解的卡点：
1、我没理解到宣传视频本身输出的方式。
2、我没理解整个视频是要以专家的身份去分析。
3、我个人储备中品牌宣传的知识案例很少，我如果能找到老板想要的案例提前展示，就不会走弯路。
【感受和收获】
通过上述闭环练习，我发现了自己的情绪来源的几个点。之前我不做觉知练习，也能感受到部分情绪，但不会像现在这么清晰，当自己很清晰情绪产生的缘由，自己的情绪也就消化了一大半。这样的觉知练习，还能帮助我从这件事情中做个人成长提升，能看到每个人的思考维度的差异，也能看到自己需要储备的知识（需要创造的条件）。
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