涂鸦八: 健身历程

之前是一个接近一百八十斤的大胖子。或者说，对于只有一米七的我说来，球更加贴切。突然有那么一天想着这么下去不对，活得过于放肆，或者说，过于放弃。

涂鸦八: 健身历程

可惜胖的照片删了，过于自卑谁会自拍呢。

接着就是持续两个月，每天下班了体育馆二十圈。开始那一个礼拜最是难忘。跑了吐，吐了跑。吃了两个月的水煮鸡胸肉，水煮鸡蛋，青菜。值得开心的是，两个月减了三十多斤；悲哀的是，那个皮啊，似乎正在坐月子。下图是经过三个月力量训练抢救后的。

涂鸦八: 健身历程

之后就是搬家了，非常庆幸，同一个小区里开了个健身房，办了卡，开始盲目的训练。菜鸟级别，就是瞎练。其实不管瞎不瞎，关键是练了，也近，又爱问，慢慢就跟教练们越来越熟，然后过了半年，皮没那么松了，还又轻了二十斤。

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之后就是各种上网找健身攻略，买健身的书，买安德玛健身服。然后就是一年系统训练，不断修改健身计划，饮食计划，直到现在七十五公斤（五十五公斤肌肉）。现在不是终点，才刚开始。

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涂鸦八: 健身历程

健身为了什么...

开始可能只是想皮紧一点。

之后可能是为了阳刚一点。

现在只是为了裸着好看。

下次涂鸦讲讲心得吧。有健身方面问题的，以我一只老鸟，可能可以给出一些些建议。