现代社会的生存压力变大，社会矛盾多，同时我们的吃穿用也发生了许多变化。
你是否有工作混乱，遇事不顺心，看谁都烦躁，但还不得不压抑。同时造成人际关系变差，失去了许多本该抓住的工作机会。
无论你是否承认，这都代表了你的身体出现了一些小问题，也许你去检查，各项指标都正常，但就是觉得不舒服。这时我们就该进行一系列的干预手段，这些并不是让你吃药，而是改变一系列的生活习惯，处事方式和饮食作息安排，从而使我们的身体更平和，更好的面对压力和挑战，也更好的成长。
看完这篇文章，如果你意识到了目前的你处于一个不平和的状态并且需要改变，那么首先迈出第一步吧，闭上眼睛，用双手拇指轻轻揉揉太阳穴。晚安！
现代社会的生存压力变大，社会矛盾多，同时我们的吃穿用也发生了许多变化。 你是否有工作混乱，遇事不顺心，看谁...
1．生活即养生 不要把养生看成是高不可攀的专门学问，养生的解读权不全在专家手里。养生的普遍规律和原则、技能都在日常...
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本文标题：养生的学问1
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