有些人情绪不好时，就怪别人

【问】有些人情绪不好时，就怪别人，觉得是别人的错，自己无力承担。我就想告诉她，是你错了！可往往吃力不讨好！

【答】提出这个问题是因为纠结这个问题要不要告诉对方是你错了？内心想要纠错，当落实到行为上时，有可能是：

你懂别人的情绪，想要照顾别人的情绪。又怕自己不把对方的错说出来，对方就会在错误的路上越走越远

那怎么理解到对方，又告诉对方你可能错了。试一试这两者是否可以兼得？

首先，我想要说的是：“想要帮助别人”我们需要先理解别人，理解别人，别人就不会和你站在对立面。这样更利于你帮助对方。

我们要理解情绪不好的人可能处于一种比较脆弱和敏感的状态，他们可能会有一些消极的想法和行为。在这种情况下，我们需要耐心地倾听他们的感受，并尝试理解他们的想法。

当他们把责任归咎于别人时，我们可以试着引导他们关注到自己身上的问题。（因为心理学上有一个观点谁痛苦谁改变。你有情绪那么就是你痛苦了。别人开心，他为什么要改变呢？）我们可以问一些开放性的问题，如“你想不想让自己不那么痛苦？想要从这个问题里出来吗？”“你认为自己在这件事情中扮演了什么角色？”或者“你能不能尝试换个角度看待这个问题？”这样可以帮助他们意识到自己的影响力和责任。

同时，我们也需要保持客观和中立。不要过度指责或者批评他们，而是试着帮助他们找到解决问题的方法。我们可以提供一些建议或者支持，例如鼓励他们寻求专业心理咨询师的帮助，或者分享一些自己的经验和故事。

当别人情绪不好时，就相当于内心起火了。这时候他们的内心状态是不稳的也是不安全的。最重要的是，我们要给予他们安全感和支持。告诉他们，我们理解他们的感受，并愿意帮助他们度过难关。让他们感受到我们的关心和支持，这样他们才会更愿意面对自己，接受自己的不足，并寻求改变和进步的方式。