研究表明养成一个习惯需要坚持十五天就能完成。只要十五天就可以做到的事情，你会半途而废吗？
现实生活中，许多人给自己设定了一个目标，每天什么时间点做什么事情，前三天可能很积极地在坚持做这件事情，突然有天一个计划打乱的拟定的这件事情，可能就会找借口中途放弃一天，以此类推就会半途而废坚持不下去，没有达成十五天的规律就没有养成做这个时间做这件事情的习惯。
然而我们就一直依赖于这十五天的定律去执行一件事情，完全就像完成任务一样。那么就算十五天过后，你养成了习惯，但是没有这十五天的定律在就会变得懒散，久而久之这个习惯也就放弃了。养成一个习惯完全在于自我的要求和自我的约束，不要在意什么十五天定定律，依靠自律来完成一件事情，久而久之就会成为一个习惯，不仅能坚持十五天，还会坚持三十天、一百天甚至更久。
行动和思想是相辅相成的，大胆的付出行动吧，一定会就很大的收获。
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本文标题：习惯源于自律
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