1.
今天早上还是不想起，拖延到9点半，想到再不出门，今天早上的咖啡又喝不上了，于是才收拾出门了。
最近的睡眠真是不好，总是得听着讲佛的音频才能入睡，以前还可以听下雨的助眠音乐，现在半夜醒过来，就又得放有人说话的音频。
不过经过调整，应该会有所好转，最近听讲佛经，也是有收获了，以后要好好学佛了，自己的问题真是挺多的。
2.
今天在快餐厅的时候，周围有些吵，有个男人不停地大声讲电话，我完全看不进去书，心情就突然变地非常差。
真是挺可怕的状态，又开始强烈地质疑自己，又陷入到了无望的不良情绪中。
那个时刻，我觉得写作这件事是没有希望的，而我是一无是处的。
我察觉到了自己的认知情绪出了问题，就即使转移了注意了，做了一点单词通关，完成了一本单词书。
后来到健身房锻炼后，我就又开心了起来。
我想要去运动一会儿，再回来看书，因为补了二千多的文字，大脑有点疲倦了，需要一点氧气养料。
虽然膝盖不是很舒服，我还是可以去慢跑个一公里。
明天团课就恢复了，我就可以开始做各种拉伸，还有力量训练，膝盖的负担就小了。
还有交叉训练，和舞蹈可以训练协调性，灵活性。
一想到要做这些运动了，我就很兴奋，而且我想起来了，我包里有跳绳，可以做交叉训练。
早上和朋友一起喝了咖啡，聊了一会儿天，她回店里了，我来到广场跑步。
3.
写作在本质上就是一个梳理思考的一个过程，也不是多么有创造性的过程。
在人多的地方看书，我会更放松一些，也不会觉得很孤独，会有些打扰，但我也还不需要注意力过度集中。
这样我反倒会头疼，如果觉得有压力了，就即使调整，每天思考写作五六个小时，一天也算是过地充实了。
心情有点烦，还是不确定自己要在哪里写作，还需要花时间摸索。
我不是太喜欢在家写，家里有点乱，而且我也不太能保持一个稳定的状态。
在外面写，又有点吵，我想要早起走路到麦当劳，6点多钟，也没什么人，我可以安静地看书写作一会儿。
早上的时候，我的情绪总不是很积极，就需要立刻出门，走路，能有所好转。
不过今天是星期天，也不用对自己要求那么高。
今天把这本书看完，然后写三千字的笔记，就是我今天的工作目标。
不过健身房实在是太吵了，我不太能在那里写作，还是需要一个稍微安静点的地方。
图书馆的自习室不知道是不是开放了，可以去那里写作。
那里真是挺安静的，从我家到那里，有直达的公交车，那里还真是一个不错的工作的地方。
我以后想要每天写一个三千到四千字故事练笔。
不过自习室也到期了，课程也结束了，我就要重新安排我的工作时间和地点了。
我是去图书馆，还是下午就回家，还是到自习室楼下的连锁快餐厅，我还没有想好。
肯定还是会去图书馆，上午在广场把锻炼，跑步，练泰拳都完成了，下午就可以去图书馆了。
我还是习惯在文化宫广场这这边锻炼，虽然图书馆那边有塑胶跑道，也有树可以遮挡太阳。
但是那条路上走来走去的人挺多的，容易不坚持。
网友评论