思维导图
“世上没人可以陪你走一辈子，请你一定学会和自己好好相处。”
越来越多女性开始学习好好爱自己，那么如何真正爱自己呢？
爱自己分为三个层面：
和自己的思想相处。
和自己的情绪相处。
和自己的身体有所联结，爱自己的身体。
我们要学会倾听自己内心的声音，关爱自己的身体，感受自己的身体是怎样的一个状态，感受身体振动的频率。
我们应该放下对他人的期望，快乐不是来自他人，而是来自自己内心的丰盈。内心足够强大，有足够多的爱给到自己，便无需将自己的快乐交给他人。
没有人可以让你痛苦，除非你自己愿意。
在婚姻关系中，放下对对方的期望与控制欲，不断地强大自己的内心，才会让自己在婚姻中幸福。
只有缺乏安全感的人才会想控制他人，而所谓的安全感，只有自己能给。
关于孩子，我希望孩子拥有幸福的能力，最重要的是学会快乐。
“人生没有白吃的苦，无论你的痛苦和烦恼是什么，都是因为你太在乎。当你学会直面内心的黑暗，未来就能一步步光明。”
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