第19期早睡早起加油团周总结
1.计划和目标完成情况
（1）按照计划，完成的事有哪些？
每日冥想5分钟
（2）计划外做的有价值的事有哪些？
搭建课程体系，带队参观博物馆并进行讲座和授课。
（3）按照计划，未完成的事有哪些？
阅读量不足
2.写出参与这周冥想课程的感受和收获，说说对冥想课程的建议及期待
这周接连遇到同事离职等意外打击，变成孤军奋战，很难受的时候冥想十分钟后反而透彻了很多，亲自开始上手也越发状态良好。对冥想课程的建议：声音希望更清澈好听一些。
3.早睡和早起哪个让你觉得更难克服，这一个星期的早睡感悟是什么
早睡更难，因为不自觉就超过了，早起反而导致一个早上都很累。
早睡感悟……需要提前创造好条件。
4.需要社群和组长给予哪些支持？
监督和更富有意义感
5.下周的早睡早起目标计划？
11点前睡，睡够7小时
6.谈谈死党这周的早起情况以及建议
死党做得很好，还多次帮助监督我
7.这周的周分享哪一篇最打动你？
卡门的分享，准备精心，声音动听，很棒的分享。
第19期早睡早起加油团周总结 1.计划和目标完成情况 （1）按照计划，完成的事有哪些？ 每日冥想5分钟 （2）计划...
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本文标题：早睡早起加油团周总结
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