心理痛苦是正常的，是非常重要的，人人都会有。
你不能刻意的消除自己的心理痛苦，当然可以人为的采取一些步骤来避免其加深。
痛苦和折磨是两种不同的状态，不必认同你所受到的折磨。
坦然面对痛苦是摆脱折磨的必经之路。
你可以过一种自己所看重的生活，现在就开始，但要做到这一点，就得先学会如何走出惯性思维，拥抱生活。
心理痛苦是正常的，是非常重要的，人人都会有。
你不能刻意的消除自己的心理痛苦，当然可以人为的采取一些步骤来避免其加深。
痛苦和折磨是两种不同的状态，不必认同你所受到的折磨。
坦然面对痛苦是摆脱折磨的必经之路。
你可以过一种自己所看重的生活，现在就开始，但要做到这一点，就得先学会如何走出惯性思维，拥抱生活。
心理痛苦是正常的，是非常重要的，人人都会有。 你不能刻意的消除自己的心理痛苦，当然可以人为的采取一些步骤来避免其加...
光是看到这个题目，我相信你就忍不住心动了，能跳出我们头脑给自己设置的既定标签（框架、牢笼），能够真正的做回自己，像...
近来天天晚睡，和孩子都是八点过才起床，儿子晚上能睡11个小时。拖延是我的常态，早上被班主任催着交费，没想到竟然省下...
如何过有价值的人生？ 价值不是目标；价值不是情感；价值不是结果；价值不是一帆风顺；价值也不是未来；价值是选定一个方...
许多普通意义上能改善生活的途径，在当今的心理治疗理论看来是既冒险又没有必要的。 ACT：接纳承诺疗法，“第三次浪潮...
《跳出头脑，融入生活》，当我听这本书时，第一次有感悟，但不太懂。却也印象深刻。 认知融入，常常会给我们带来很多好处...
这两天一直在反复听这本书《跳出头脑，融入生活》。今天晚上，按照书中说的“解离”对之前的生活中不良行为，做了一个解离...
人和动物的很大区别，在于人有“认知融合”的能力，而动物却不会。 比如唾液，本身没有什么恶心的。唾液在口腔内，人们会...
当你羡慕他人幸福的时候，你能相信人人都有痛苦吗？其实每个人都会感到悲伤、失败、焦虑、害怕、迷惘，因为，人是语言动物...
作者海斯教授曾经来过中国，我听过他三天课，并且跟他一起吃过饭。我觉得他就是把ACT融入自己生活当中的一个人。他是有...
本文标题：跳出头脑融入生活
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qkdtghtx.html
网友评论