安全、自由、价值、意义、亲密感，这些是人的内心最基础的感知，我们很容易对此感到匮乏。生活中遭遇的任何痛苦的事件，背后都是基于对某种或多种感知的匮乏。当我们遇到不同的事情，感知的匮乏程度也会有所不同。
当你的内心体验到痛苦的时候，把刺激你内心痛苦的事写下来，并反复的问自己这样一个问题，那又能怎么样呢？
深度、反复思考这个问题后，就可以找到内心深处的很多秘密。不要觉得人生就是这样，所有的人都是这样，要有怀疑一切的精神，这样才能清晰的认识自己的人生。
不断推敲一件事情代表了什么，能带来什么，有什么影响，以及你对此有什么想法，你会慢慢的弄清楚自己内心的真实想法，了解真实的自己。
这个世界上你最不了解的其实是你自己的心。一个人的内心比宇宙都要丰富多彩，去探索他，你会找到更多乐趣和意义。
但愿我们越来越了解自己。
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本文标题：2022-05-14 学着认识和了解自己
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