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持续阅读，听书学习，情绪日更758天。发现自从活在当下 ，好好爱自己的观念入住内心后，我的每天都在发生着变化。特分享如何好好的活在当下的肤浅感悟。
拥有集中注意力面对当下的感觉特别好。分享一个今天上午的真实案例。
清晨起床，我和先生一起在厨房做营养早餐，吃好早餐，先生去做他的事。
我洗碗，剥核桃皮，淘米预约午饭，接着在手机APP买菜，约好10点送到。
我下楼步行到前门西小广场做核酸检测，扫健康宝，领检测票，排队，登记身份证，取样，一套程序有序进行后。
我来到小区防疫卡口，打开APP查看信息，需要的菜离我一米距离，自己主动上前一步，向管理区外扫健康宝的外卖小哥报手机尾号。
完全吻合，中午菜在分秒间，顺利安全地交接完成，营造了三方合作愉快的氛围。
我高兴地拎着菜乘电梯回家，开始做中午饭，两菜一汤。做了一个清蒸贝贝南瓜，一个水汆芦笋，还有一个鸡翅土豆汤。
11:30之前，饭菜全部上桌，我还定定心心拌一下我的纳豆，做我喜欢的鸡汁纳豆拌饭……
现在回味我充实饱满的上午时间，体会到了摆脱负面情绪后的平静，感受我慢慢拥有了深深进入当下的力量，真切体验到了自己内心升发平和、宁静和喜悦。
在日常生活中，文友们有那些好好的活在当下的小妙招？欢迎文友在评论区留言，跟大家真诚分享你的人生智慧，帮助更多有缘人。
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