【觉察·观心】第68日

【觉察·观心】第68日

问：我总是看不惯很多人，以前是直接表现出来，现在学会了忍耐不说，但真没法装作喜欢他们，怎么办？

答：你心里的不喜欢和直接表现的不喜欢，都是一样的对他人的评判。压抑，涵养，道德标准的约束是解决不了这个问题的！

首先：评判会带来什么？

在高纬能量层面看，“评判”别人是能量的大出血，瞬间能量振频拉低，常评判的人就会身心俱疲，生活困顿。当评判不在，和谐的生活与内心平静便常在。

评判阻止了你注意到自己内在正在发生什么。评判别人是一种力量的丧失。

你将力量给了那些你所评判的人和情境，他们占据了你的思想和注意力。

当你评判别人的时候，你就忘记了自己是谁，忘记你的目标和你的愿望，还有更重要的，你忘记了你的感受。

那么，评判怎么破？

要搞明白外边没有别人，都是你自己的投射这样一个镜子法则，或叫相由心生、境由心造！

当你评判别人的时候，
你其实是在评判你自己。

如果你没有看出你与那个你强烈评判的人有同样的品质，你就会在看到它们的时候变得愤怒，失望和鄙视。你对它们越是排斥，它们就越变本加厉。

那些让你不快的人会不断的出现在你生活中或者不断的回到你的生活里。

你会不断的评判它们，直到最后你认识到，自己对别人不满，就是你对自己的强烈评判。然后你就会改变自己的这些品质。

你要了解给你带来这么多评判背后让你痛苦的体验，信念系统，思维模式，了解它，你才能穿越它！

这份了知不是学习很多知识，直到学术等身，它只需要一点小小的训练，没有经过训练的心灵一事无成啊！

落地践行：
我们在一起的每日觉察，就是要时时观察自己的情绪、感受，自然放下谁对谁错的评判争执和抱怨，一觉便是，一觉便回到源头，一觉便堵住了能量的大出血，一觉便回到爱中。

如果觉察不了，指责外境，那代表没有觉知力 。没有觉知力，就是被习性控制住，也就是活在不断重播的记忆里头。

一觉升起，活在当下。

一觉升起，切断烦恼。

一觉升起，活出真我。

懂的人如一层窗纸，不懂的人隔山隔水！

如果还不懂怎么“觉”，还想搞点“小法器”/“小玩具”的私信我吧！无私奉送～

【觉察·观心】第68日