缓解鼻炎

鼻炎鼻塞原理。鼻子不通是鼻粘膜发炎肿胀堵住了鼻孔。在睡觉侧躺时候很容易只有一个鼻孔在出气。

过敏性鼻炎，过敏原有花粉，柳絮，我对冷空气过敏。洗鼻器通过生理盐水冲去过敏源，对花粉类过敏性是有效果的。

鼻窦是跟鼻子链接的几个空腔。一样都有黏膜覆盖，黏膜产生粘液，也就是鼻涕。鼻子老折腾得注意下是否是鼻窦炎。

治疗

1，用药，鼻用糖皮质激素,

2，锻炼，鼻炎还是免疫系统的事。多慢跑

3，鼻子堵塞时候搓揉迎香穴，既鼻子两侧一分钟微微发热，实测可以缓解。