关于生活
亲密关系
这一周和老公视频一次，老公那也网络一直很差，一直卡顿！只好减少视频时间
②亲子关系
儿子学校片区电路维护周三提前放假回家， 儿子会主动过来和我聊天，也愿意分享学校的事情给我听了，耐心倾听并适时做好引导
周五下午送他上学时，一路上他都在给我讲关于FBI的事，问他怎么知道这么多？他说看视频时听别人讲解的，夸奖他没想到你这么小，就懂得这么多的东西比我们小时候要聪明多了！ 儿子说时代不同， 如果你们当时有这么好的条件，也不会差到哪里去！哈哈！分析的极有道理。
精力3+1
运动:
头发突然猛掉，情况有点吓人！暂时改跑步为核心训练， 减少消耗！又遇见大姨妈，本周运动3天合计130分钟，其他时间休息。为了促进头发生长开始每天跟着英子做头发操，连续做三天，闲忙会拿出梳子梳头发，促进头部血液循环。
早睡早起:
早起:这周经常依然到凌晨三点醒来，坚持睡到五点左右起床
早睡:基本上23:00睡觉，周五为了分享稿，凌晨2:00，造成这种情况原因是稿子一直再写不出来，第二天就要分享，努力赶稿子，这种状态极不喜欢， 对自己的拖延也是无语了
饮食:
这周按饮食结构执行， 每天三餐体重管理营打卡，不知不觉体重又降下来啦！
对于脱发，在饮食方面也做了调整，增加了蛋白质的摄入，早上也改牛奶为蛋白粉。肉类食物种类增多。
冥想:
未做
关于工作
①本职工作
这周工作比较熟练了，对于自己的错误能够随机应变，及时解决处理！
②未来工作
每天会坚持学习公共营养师实操部分，这一周学完了健康早中晚餐！制卡2张，计划完成30%。主观原因:写分享稿花费太多时间， 客观原因:时间效率太低。
关于学习成长
①积微
时间闭环营第二周，每天统计学员作业完成情并做好反馈，提醒未完成作业的沟通！整体上链接能力有了很大的提升！
周日闪亮星期天分享，为了写分享稿头发急的掉了一大堆，但终完成
②公共营养师
这一周学习了健康早中晚餐百分百，对各三餐营养做到尽量全面
③晨间日记
这周坚持晨间日记7天，做到100%达成目标
④链接
每天链接未完成作业的伙伴，用温和的方式提醒伙伴们补作业。
和周华链接，分享自己做组长的心得给她，希望对她有帮助，然后给她介绍积微的理念，并邀请她来积微观摩。
学会有什么不懂的去求助伙伴，学会麻烦别人，比如:跟科科学会截取清晰的大表格，
下一步行动:
1.早睡早起，早睡时间不能超过22:30
2.坚持晨间日记，认真完成每一项
3.知识卡片持续出产，争取每天一张
4.专注头发养护，每天做头发操一遍
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