瑜伽

我应该算是比较早就知道瑜伽的，之前文章就说过，我曾有段时间迷武术，是的，我看过八段锦，五禽戏，易筋经，洗髓经，导引术等，这些武林秘籍我都有，其实我离武林高手只差一步，就是没练下去。别看这些名字起得十分引人注目，像武林秘籍，其实不然，这些都不过是一些简单的导引术，跟瑜伽其实没什么两样。五禽戏据说是华佗创造的，不过也是几个模仿动物的动作，假若想依照练下去便成武林高手，大概有点痴人说梦。像易筋经，洗髓经，也没金庸小说那般神奇，但不得不说，这些神奇的武林秘籍倒真是有治病及延年益寿的功效。这是无疑的，书中说不少少林和尚就每天练这些，七老八十身体也很健朗。但我却没法精心去学这些武林秘籍，重要的原因是当时年纪小，学这些很难学得进去，还不如练几下旋风踢。虽说根本踢得不像样子。

做交易的时候也时常听到瑜伽，经常阅读书籍，其中就有一个交易大师（一时之间忘了是哪位，好像是债券大王格罗斯，又好像是哪个基金经理），每天中午就抽半个小时练瑜伽。交易界中喜欢瑜伽的不少。如果冥想也算是瑜伽的一种，那这个范围就更加广阔了。苹果的乔帮主据说也是喜欢冥想的。还有不少交易大伽都出过类似禅与交易之类的书籍，不少讲述交易心理的地方都推崇冥想，静坐来修炼自己。我做交易的时候就曾买过一本《瑜伽之光》，这本厚厚的瑜伽书籍讲述了几乎所有瑜伽姿势，通篇一个老头子穿着个内裤在表演。我本意是买给女朋友练的，但她根本不屑一顾，自己想练，却因为当时公司的事繁琐纷扰，再加上自己内心的不平静，很难静下心去想学瑜伽。现在想想，如果当时就开始学习瑜伽，我的人生或许又有不少变化。再接下来，我看了不少心理学之类的书籍，有一晚上，我突然发疯一般想找一本书，一本不知道放置在哪个角落上的书籍，书名《静坐与养生》，因为我突然记起里面记录了种种静坐之后身体及心理发生的变化，不过，是讲的是精气神这方面的。寻索不到，仿佛冥冥中又让我以另一种方式去探寻这方面的内容，佛教书籍。这个时候，我又遇到一个奇人，元音老人，心中心法，其实主旨还是静坐，不过要念咒。这是一个参杂了净土，密宗，禅宗的理念，其实我也没太多去研究，原因不过是太多奇怪的名词，跟元音老人的神奇事迹我没法接受。当然，还看了不少禅宗的书籍，提倡静坐的。紧接着，我又阅读完了熊逸先生的《思辨的禅趣》讲的就是《坛经》，也算变相的读完了《坛经》，原来禅宗祖师爷惠能大师并不提倡静坐。

也就是说，翻来覆去的，我接触了不少这方面的东西，也可以说我本身就是一个大杂烩，什么乱七八糟的东西都会涉猎一点。在这里，我又看到曾国藩的书籍及传记，发现他每日必静坐。随后我妻子带来了瑜伽垫，虽说几乎没见她练过几次瑜伽，随后她说她参加了瑜伽舞，但也没见到她表演，仅仅看到她翻录视频的时候也有模有样的演练了一番。再随后，我又在旧书摊里买了一本《现在开始讲解瑜伽》，不过很快就收拾好放书箱里最底层了。为了更好的学习，我又买了一本《关键20小时》里面第一个学习的案例，就是瑜伽。通篇讲述自己怎么受到影响，怎么开始练习瑜伽。这时候，我发现所有事情都仿佛铺垫好一般，因为随后，我被确诊了中年三大病，痛风，风湿及腰间盘突出。可能看了我上面所说那些流水账一般的记忆，会好奇我为什么会突然回忆这些琐碎事情，其实，我是想说，命运用了很奇葩的方式不断警示我，让我开始去练习瑜伽，或者静坐，或者冥想，甚至早早练八段锦，五禽戏，那我的人生估计就变了一个样。

其实在这过程中，我也买了一些冥想的书籍，也阅读南怀瑾的弟子记录静坐之后的感受，变化。但如果，我也只能说如果，我在这些提示中，哪怕一次，试图静下心去练习。我几乎可以预想到自己的变化，我一定会变得更健康，内心更趋于平静，我的人生很可能不再浑浑噩噩的度过，我能想对淡定的去处理人生的很多事情。但是，我没有。我喜欢喝茶，喜欢安静的躺着或坐着，却未曾想到过要为自己做一些改变。这估计就是人生给自己开的一次很大的玩笑。虽说，医生也告诉我，这些病仅仅是在开始阶段，但再不注意饮食，作息跟锻炼，日后必病痛缠身。

我不能跑步，因为腰间盘突出，两股间经常性隐痛，搬重物更加腰疼不已。目前看来，唯一能让我获得健康的，是瑜伽或者太极之类。我在网上搜索了一番，瑜伽有专门针对痛风的练习，这无疑是最好的。而比较出名的书籍则是《瑜伽——气功与冥想》，张惠兰，柏忠言编著的。初初翻看这本书便觉得十分好，每个动作都有详细的图解，规划了怎么练，练的时候注意什么，加上冥想方面，几乎是瑜伽的小百科全书。对冥想时的一些引导，冥想音乐等都有说明，书后还有很多针对疾病做的系列练习。我顿时大感是好书。还有配套的光盘做视频教学。

但是，当自己实际去练习的时候，才发现自己的问题所在。一个很简单的脚踝练习，脚趾练习便让我体会到这些年自己的问题了。动作并不难，就是坐着，伸直双腿成平行线，双手靠后支撑，脚趾练习就是前后脚掌摆动，脚踝练习就是脚掌前后左右的转动。光听起来都觉得简单，但问题是，我的腿伸不直了，顶着肚腩往后靠时，拼命想挺起脊椎，也发现自己十分僵硬。这种感觉就好像在摆弄一个机器人做柔体动作一样。终于体会了一番自己全身各处关节不协调，身子僵硬的感觉，柔韧性更加不行。这真是一个悲催的万事开头难的故事。

当我按要求极不规范的做完几个动作之后，居然气喘吁吁，一头冷汗。这对我可能会是一项比较艰难的挑战。

可当我又看到地面上的地毯，购买这地毯的过程更加让人觉得可笑。这时一个QQ群上别人发广告说9.9元购买地毯，我就一眼看上这地毯。这或许就是一种神秘的力量催促我去练习瑜伽。而我又怎能拒绝？