沙盘游戏体验开始咯

作者: 瑞敏谈成长 | 来源:发表于2017-03-28 16:22 被阅读29次

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沙盘游戏——【得之于心，用之于手，行之于沙】

游戏是最自然的语言，

玩具是表达自我与内在经验的文字，

沙子是展现内在世界的关键媒介。

神奇沙盘，魅力无限，化无形为有形，通过沙盘，看到自己，了解自己，激发潜能，自我创造，自我疗愈。

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【什么是沙盘游戏？】

80多年前，英国著名的儿童心理学家洛温菲尔德，在自己诊所中，放置了玩具和模型、装沙的盘子、盛水的盘子。于是，孩子们自发地把玩具和模型放到了盛有沙和水的两个盘子中玩耍。于是，游戏本身让孩子们的情绪和症状获得了大大的改善。

洛温菲尔德发现，孩子们在游戏中所呈现出来的沙具和沙画，和孩子们的内心世界是如此的匹配。故她将这种技术命名为“世界技术”（能看见内心世界的技术）。

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之后，荣格分析师卡尔夫将这种技术注入了荣格心理分析的理论，吸取了中国文化的营养，并命名为“沙盘游戏”（简称“沙游”）。80多年来，“沙盘游戏”在儿童咨询领域中，已经成为了使用最广、疗效最好、设置最严谨的心理咨询的方法，没有之一。

沙盘游戏是通过从玩具架上自由选择玩具，在盛有细沙的特制箱子里，构建其内在世界，将其成长经历、未完成的人生事件、自我的心理冲突或矛盾、对未来的展望等，通过沙盘制作达到自我表现和自我疗愈。

当我们完成了沙盘作品，在咨询师的陪伴、引导下，对你呈现的生活事件重新赋义，使无意识意识化，使我们的情感释放，自我调理，自我疗愈，自我成长，获得问题的解决。

沙盘游戏体验开始咯

【“沙盘游戏”的疗愈是如何发生的？】

1.游戏本身就是滋养和疗愈

心理学各个流派对“游戏”都有自己的研究。洛温菲尔德观察了无数名在其诊所玩“沙游”的孩子之后，得出结论：即便没有任何心理分析，游戏本身就是疗愈。世界上最伟大的“儿童精神分析的实践者”温尼科特在咨询中使用的也是游戏通。

游戏对心灵是如此的可贵，我想，即便将“游戏”比喻成为“心灵的呼吸”也不过分。游戏是幼儿们对情绪和潜意识的体验。

因为，游戏可以让我们的心灵暂时免除“评价指责和贬低”，所以它是安全的不设防的；游戏没有命题和任务，可以让我们的情绪和思维是开放而流动的，所以它是轻松的、自由无约束的。而“安全、轻松、无约束”，才是心灵“脑洞大开、智慧大开”所需要的节奏。

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2.“沙盘游戏”来自于游戏却高于游戏

“沙盘游戏”一直以来，以提供“自由和被保护的空间”为己任，强调无评价无控制的中立态度，让孩子充分的享受游戏中的的益处，爆发自身的“小宇宙”。

除此之外，“沙游”作为非常成熟的心理咨询的方法，它还具有更神奇的疗愈机制。“沙游”比普通游戏更专业有效，因为它是我们“通向潜意识的桥梁”。人之所以出现“心理问题”，很多原因来自于我们将“匮乏、痛苦、冲突”压抑到了潜意识里面。所谓“潜意识”，就是连我们自己都已经不知道、甚至找不到的心理活动。所以，心理咨询的任务就是要将“潜意识意识化”，让我们能捕捉到并读懂潜意识。

在“沙游”中，当面对一个个鲜活的沙具，来访者的内心就会涌出各种未必说得清的感觉（喜欢或者不喜欢的），这就是“潜意识”在借助我们的“感受”去推动我们的“手”为它们选择沙具，并通过沙具传递着“潜意识”它们自己的信息。申荷永老师总结说，这就是“得之于心、应之于手”。于是，原本是看不见摸不着的“无形”的心理活动，就这样被沙游以“有形”的图像呈现出来了。这真是人类的一个大智慧呢！

也可以说，“沙游是潜意识给我们托的梦”，就如当年的《爱丽丝梦游仙境》，在梦里，她“看见”了一个“大大的自己”和一个“小小的自己”。

但“沙游”尤其是儿童沙游，并非仅仅只是周公解梦而已。孩子通过象征性，在沙游中的表达、宣泄压抑、满足需求、思考冲突等等，才是更大的疗愈和意义。