上午体验练习:觉知通过事件引发的身体反应及情绪反应,层层剥茧般的找到自己的核心信念系统。
第一个人上场,她展现自己的纠结、委屈、痛苦,讲述自己的童年不被爷爷、姐姐、妹妹、妈妈接纳,被打被冤枉被无视被否定,体验者泣不成声……
我看着,眼眶润润的,同情她,心疼她,想上前抱抱她,同时还有平静、喜悦和深深的庆幸,我清楚的知道,我不是她!小时候妈妈经常会说:“幸亏你是个女孩,当时家里说好了,如果再生个男孩,就送人了,家都找好了。”我是一个幸运的被祝福的被爱的人!
第二组是家庭纷争体验,我还是同样的身体反应,眼睛湿湿的,却没有流下眼泪。有对不会表达情绪的丈夫的心疼,还有对无辜孩子的心疼,我的心里还是庆幸,庆幸我的父母虽然他们关系不好,经常吵架,但都很爱我,没有因为我的原因而吵过架;庆幸我的家庭没有过类似事件,同时还升起了一种使命感和自豪感,我现在就在做这样的事情,让更多的家庭学会好好相处,好好表达爱。再次坚定我的信念:我是一个幸运的被祝福的被爱的生命个体。
到第三组体验,我的使命感更强,头开始发痛,同时涌出一股无力感,我的力量还不够,我没有赵老师做的好,……我突然再次深切体会到我的另一个信念:做爸爸妈妈关系亲密的拯救者,做那些和家人关系糟糕的、不幸福的人的拯救者!
想到这点,我哭了,眼睛再次洗涤我的灵魂,内心更有力量了:在去年一次我的工作坊上,在引导一个学员发现她在做父母拯救者的刹那,我看到了原来我也在做我父母的拯救者后,就在生活中不断觉知自己,如昨天我画我的家庭关系图时我的觉知一样,一次次的重塑我的信念――我是我自己,我是一个独立的生命个体,正位自己,做如是的我自己,用我的生命影响那些愿意被我影响的人就好了――通过一次次的觉知,旧的信念在消融,新的信念在重构。
我坚信,我重新整合的新的信念――我是一个幸运的被祝福的被爱的人,是一个有爱的对自己负责也让他人对他自己负责的温暖的人!――会成为我无意识的不知不觉的新生模式。并且这个过程是轻盈的、喜悦的、充满力量的!感觉我的生命如花儿般绽放,散发着芬芳,这个芬芳就是爱,是力量!就是这么神奇,我看到了摆放在我面前的那一束花中的那一枝绽放的玫瑰花。我也感受到了通过我的变化,我的老公我的孩子的变化!
这不就是多维沙盘么?!
神奇的见证我重塑的玫瑰花生活就是一个大沙盘,我们自己和身边的人、事、物就是沙盘中的玩具,而你是那个掌控自己沙盘的人,要不要翻转在你自己!是否重置,选择权也一直握在你的手中!
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