抬头，挺胸，
提臀，扭胯，
右跨步，右抬腿，
……
一套下来，
你大汗淋漓，
有了自拍素材。
半小时后，
你又混迹在美食app。
抬头，挺胸，
提臀，扭胯，
右跨步，右抬腿，
……
一套下来，
你大汗淋漓，
有了自拍素材。
半小时后，
你又混迹在美食app。
减肥操 第一步：转腰 动作重点：坐沙发前沿，双膝并拢，上半身往反方向扭转，每次维持10秒后做3次再换边做。 伸展部...
抬头，挺胸， 提臀，扭胯， 右跨步，右抬腿， …… 一套下来， 你大汗淋漓， 有了自拍素材。 半小时后， 你又混迹...
跳减肥操太累人了，我还是管住嘴吧。 现在网上的《本草纲目》减肥操非常火爆，我看着动作瞒简单，网评减肥效果好。哎，这...
我今天特意在吃饭前跳了一段减肥操。 选在这个时间点跳减肥操是为了告戒自己少吃些，管住自己的嘴。 减肥运动真的太辛苦...
简单的健身减肥操，作为一个曾经的胖子，我用我的减肥经验告诉你一个真实有效减肥方法! 健身减肥操——全身瘦t.cn/...
昨天有坚持练字和跳郑多燕小红帽减肥操，坚持哦
正确的站姿，吸气3秒，呼气7秒，减肥，强化心肺功能， 源自日本，我是微博里看到的，传播很快，很实用，
你还在跳郑多燕减肥操？是不是觉得没效果？ 相信一说到郑多燕这个名字，大家都不会陌生。郑多燕减肥操虽然推出市场已经好...
最近微博上又掀起了一股健身减肥操，最出名的应该就是日本2分钟的消脂健身减肥操了吧...这诡异的画风也是没sei了....
本文标题：减肥操
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qkogeltx.html
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