写给2019年的自己：
❤️不怕岁月流逝，只怕负此生。
❤️我们还拥有健康，要珍惜。
❤️如果这世上真有奇迹，那就是努力的另一个名字学会做减法，28法则，用80%的精力去做20%的重要的事。
❤️️️人生要有方向，工作要有重点，生活要有节奏做一个努力的人好处在于，人家见了你都会想帮你。如果你不做出一点努力的样子，人家想拉你一把，都不知道你的手在哪里。
小蜗牛不想慢慢爬20190105-D25
❤️入寝时间：1：30
起床时间：5：45
❤️昨日反思及感悟
当内心不想接受的事情可能将发生时，我通常就会像一只驼鸟把脑袋埋进沙里一样，任由自己沉浸在无聊的事中。
❤️小确幸
每天都要记得感恩自己拥有健康，拥有空气，拥有平凡的生活。
❤️100天计划养成之2019.1.1-1.6
❌早睡11：00，用睡前音乐做睡前仪式
✅英语30分钟
❌阅读：如何做家庭治疗第二章
靠墙站10分钟
❤️今日检视三只青蛙
1.母指课
2.阅读5页
3.英语30分钟
额外蛙
2.运动30分钟：走路5000
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