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自我是什么?

自我是什么?

作者: 一个心理咨询师 | 来源:发表于2021-03-28 07:24 被阅读0次

本文继续,OH卡牌。新到的一个玩具,一次还没玩过瘾,想多玩两次。所以估计最近几天,都是欧卡,等过了这几天,这个玩具我摸熟了,就会换其他的。

欧卡,88张图卡,88张字卡。这次我是从88张图卡中,随机挑出了50多张,然后再从其中选出代表自我的三张。

我的做法是先安静下来,认真冥想五分钟,冥想的时候,我感觉脑海里的东西好多,乱七八糟。其次感觉5分钟过得好快,也许下次可以来个10分钟的。

冥想过后,就在图卡中,挑选出了三张代表自己的。然后陈述一下,为什么会选择这三章?首先第一张:

看到这张图的时候,感觉像是一个人被打了脸,然后用手捂着脸的样子。看到这张图卡的时候,感觉那个被打脸的人就是自己。

其实在成长过程中,我感觉自己在不断的经历和重复一种场景。就是自己做了一件事情,或有了一个想法,然后身边的人不断地告诉自己,你是错的,或你要做你要按照我的规矩来。

自己的意志、思考、意愿、想法、行动,总是被否决,这种不被认可的感觉,让人挺不爽的。

不断被要求服从,要求顺从别人的利益。你是错的,你要听我的。如果你没有按照我的来,就会被报复。

如果自己没有听,就真的会有报复,就真的会做错,要付出的成本和代价,就只能打落牙齿和血吞,胳膊折了推袖子里。

我感觉这挺伤自恋的,我觉得自己应该是对的,应该按照自己的想法来。可有时候就是挺让人无奈的,你需要照顾到别人的感受。

所以有时候真的不需要羡慕人情世故,因为懂得人情世故往往是需要付出代价的。

这是第二张图卡,是一个人环抱着自己蜷缩在角落。我觉得这个人就是我。在以前的时候进入一个场合,我会选择张扬的,嬉闹的,到处显示着自己的存在感。

但现在成熟之后,会选择找个地方蜷缩起来,会选个角落坐下来。会感觉与人交往,是一件很费心神的事情。所以会想找个地方安静下来,蜷缩起来,自己跟自己相处。

感觉自己生活的地方,是一个狭窄闭塞的鸽子笼一样的东西。没有办法伸展开手脚,只能蜷缩在那里。

压抑和束缚的力量太大了,所以我选择了自己靠着个角落,可以避免它们对我的伤害。这可能也是我性格中的一个特征,遇到困难的时候想逃避。

没有足够的勇气和能量,应对艰险的环境。自己的自我能量和精力都不足的样子。比如每天只有刚睡醒的两个小时,精神是好的,其他时间是浑浑噩噩的,脑子里是一团乱麻的。

能量也是有些弱的,那种势如破竹、一夫当关,万夫莫开的能量和勇气,是我身上基本没有的。

我经常感觉到的是累和疲惫,好像什么都不干,就已经被这个世界玩弄得没有还手之力了。很多事情都是无聊和无趣的,就是才二三十岁,就感觉自己很佛了,无为了。

这是我选择出来的第三张图卡,经常看我文章的人,应该都知道我是自恋的,就好像有个镜子在不断地放大那个自己。

之前学心理学时,我被一句话感动过说:世界是一面反射的镜子:清晰、公正、无分别。这句话说得很对,但有时候,我也会看到它的反面。

就像《红楼梦》中,王熙凤给贾瑞的风月宝鉴。现实中自己何尝不是一个镜子,世界展现出一面,这面映射到自己心里,会形成另外一面。

80%的人感觉自己的驾驶水平,高于一半以上的人。而我这个镜子是一面有放大效果的镜子。它会放大出我心里自恋的那一面。

高估自己的能力,当然有好处,会更乐观一些,做事情的时候会更加勇敢,会选择稍微高于自己实际能力的目标。

缺点是会遇到它的反面,因为世界是一个客观清晰没有分别的镜子,一旦发现了自己的不自量力,绝对会一个耳光抽过来。

最后引用,日本著名设计师山本耀司的一段话,作为本文的结尾:

“自我”这个东西是看不见的,撞上一些别的什么,反弹回来,才会了解“自我”。

所以跟很强的东西,可怕的东西,水准很高的东西相碰撞,然后才知道自己是什么,这才是自我。

谢谢你的欣赏,期待在留言区看到你的样子。关注我,认识自己,理解别人,这个世界很棒。

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