关于“命运”,我想说的是,每个在沉睡中的人都有一个既定的命运。而当我们觉醒的时候,这个命运就会慢慢消失，我们会慢慢的主宰自己的人生
觉照之光融化内在的冰山
其实,每个人的内心都会有很多的阴影，“我老公有外遇”,"我的父母他们给予我的太少”，“我再怎么努力也到不了我想要的”“对孩子付出了那么多，还是得不到孩子的理解”等等，仿佛生活里会有很多这样的事情,而这些事情看似不同，仿佛又是兜兜转转影响了我们,我们试图摆脱，但他们总是存在，仿佛越演越烈，我们每个人的内心累积了很多负面的情绪。
觉照之光融化内在的冰山
这些负面情绪就像一座冰山,积压在内心,当积压到一定程度，时不时就会冒出来,不是刺到自己,就是刺到别人。试图去压制她们或者让自己不去想，但情绪是不受控制的。打压,只会让它露出来的这个角变得更大。转移,它的体积还是不会变小。过一阵子,当你遇上别的事情,它又冒出头来。这样,负面情绪怎么清理得完呢?
最好的方法就是,跟这些负面的情绪同在,不再想着压抑打压或转移忽略它,而是与它安然共处,不做任何事情,只是去观照它,任由她的发生，不做任何的评判，和他呆在一起，当你这样做的时候，你就发现冰山露出来的角就会被觉照的光慢慢融化。然后,冰山又沉潜下去,但它还是存在的,只是少了一个角。过一阵子,别的事情来了,它的另一个角又冒出来,你还是用这个方法去观照它,这个角又会逐渐融化这样不断操练,你会发现,冰山对你的影响越来越小。
觉照之光融化内在的冰山
而且,这个量累积到一定程度是会发生质变的。等到有一天,你会发现,本来无一物,她已经在慢慢消融，不存在了，影响不到你了。所谓的负面情绪,不过是一些没有意义的能量的来去而已。你发现这一切不过是幻象,一念一世界，只不过是我们创造出来的游戏而已。
觉照之光融化内在的冰山
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