生活
运动：瑜伽30分钟 力量训练30分钟
健康饮食
护肤/刷牙/泡脚：睡前中药泡脚
休闲：没有
发生的事以及心情感受：
妈妈最近失眠严重，在帮她的思维进行改变，同时在喝中药调理，妈妈的饮食一直比较单一营养缺乏，我今晚下的面条妈妈还说晚上蔬菜加了，为啥还加鸡蛋。他们的饮食一直觉得怕麻烦，比如东北的一些新鲜绿色的带叶子的蔬菜都很贵，他们就很从来不吃，整个冬天都是大白菜土豆。接下来我想慢慢的影响和灌输他们身体健康才是最重要的，健康饮食的钱总比吃中药好，以及去医院要便宜很多。
✨学习
阅读：
拍摄视频/音频：听情感音频课
写作：
工作：
1.看店
2.完成2021年梦想板制作
3.
反思以及改进：
今天的一些时间因为要照顾妈妈所以学习的事情暂停了
♀️今日小确幸：
* 分享给她的《吸引力法则》电影，妈妈看了第二遍。说心里平静一点了
* 今天制作了2021年的梦想板，特别开心和动力
【成长总结】：
* 不管外界环境如何变动，年初指定的目标都要合理调整，全力以赴完成，否则就是“假装努力”
网友评论