陪着小小的自己慢慢长大

每日觉知打卡—— 太阳树.文君

（保留完成项，填入时间）

日期：9月19日

内容：

一、每日觉知功课

（每日至少一项，至少30分钟）

  静心1小时

二、身心健康通透

（越做越健康，建议＞30分钟）

三、每日觉知成长

（每日总结必做）

1、今日状态\情绪\事件：

休息了两天，今天早上返工的时候，心情很差。

2、内省觉知（内在原因）：

不管是工作还是家庭，感觉自己都没做出什么，心里很受打击，也知道这些碰触到自己内心深处的一些东西。

3、行动：

慢慢的感受灰色的悲哀，看着小小的自己，告诉她：你不是一个人在承受，我陪你一起去经历你的这些所有。

慢慢的心安了下来。