每日觉知打卡—— 太阳树.文君
（保留完成项，填入时间）
日期：9月19日
内容：
一、每日觉知功课
（每日至少一项，至少30分钟）
静心1小时
二、身心健康通透
（越做越健康，建议＞30分钟）
三、每日觉知成长
（每日总结必做）
1、今日状态\情绪\事件：
休息了两天，今天早上返工的时候，心情很差。
2、内省觉知（内在原因）：
不管是工作还是家庭，感觉自己都没做出什么，心里很受打击，也知道这些碰触到自己内心深处的一些东西。
3、行动：
慢慢的感受灰色的悲哀，看着小小的自己，告诉她：你不是一个人在承受，我陪你一起去经历你的这些所有。
慢慢的心安了下来。
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本文标题：陪着小小的自己慢慢长大
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