打卡日期：2018/08/29
打卡累计天数：13/30
#不做咆哮体妈妈#
孩子第一个30天目标：
每天背单词10个，查词的意思，写在本子上，并且请妈妈听写。
#今天目标达成#：没有背单词。
妈妈第一个30天目标：
1、每天20:00后不看手机；2、每天22:00入睡。
#今日目标达成#：
20:00后上了一个手机微课
凌晨1:00睡觉
加油妈妈：
1、早起早睡：20:30-6:40
2、先吃青蛙：
1）1个番茄洗衣服
2）4个番茄构思课件
3）两个番茄厨房午餐、晚餐
4）写下第二天工作清单
5）一个番茄听音乐
今日闪光点：
1、吃了8个番茄，效率大大提高。
加油小宝（蕙蕙Jasmine9Y）践行打卡13/30
1.早睡早起：21:30-7:00
2. 先吃青蛙：一个番茄画了半个饼图
3.️今日闪光点：
1）情绪管理很好。
#父母教练检视#
今天万万没有想到4个番茄就构思好了一堂课的PPT内容。感觉很开心。没想到我也是一个很有效率的人。一下子看到很多希望。但也有点焦虑，就是什么时候不做番茄我也可以这么有效率？
晚上孩子回来，我希望她马上吃青蛙，看到她不能心甘情愿地吃，我有一点愤怒和担心。但是，我有一个新的信念在心里升起，我不怕了，我非常坚信如果我做得到，孩子潜移默化也一定会被我影响的。我想到4个半月以前，我开始减重塑形，孩子们一开始不相信我可以坚持下来，时间一天天飞快，等到我瘦了快20斤，过了3个月，儿子早就比我还注意少吃了，他还很好奇地问了我几次，“妈妈你怎么瘦的？”其实就是每天管住嘴巴，少吃一点，吃清淡一点啊，一天看不见效果，时间久了，效果就出来了。对于时间管理，我也非常相信自己一定会坚持下去。
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