生活中，一个人有什么样的心态，，就有什么样的状态。
一个好的心态，可使你战胜面临困难，一种好的心态，可使你谈笑风生，一种好的心态，可使你乐关豁达
一种好的心态，可使你过上快乐幸福的生活
如果做到8点，说明你已有了一个良好的心态
1心态决定人生
我们不能改变别人，确能改变自己，一个人的一生幸福与否，主要取决于心态
2生气不如争气
人有顺境也有逆境，有巅峰也有谷底，不可能处处是逆境，也不可能处处是谷底！面对挫折，一味地抱怨，生气
你注定是弱者，还不如争口气，活得快乐幸福些给那些人看，这是最好的报复。
3心动更需行动
要做什么就去做什么，到了我们这个年龄，再不行动可就真没机会了，想去哪就去哪。
一个人的目标是从梦想开始的，一个人的幸福是从心态上把握的，而一个人的满足感则是在行动中实现的
4平常心不可少
人生不可能一帆风顺，有成功也有失败，有开心也有失落，如果把这些看得太重，生活对于我们来说永远都不会坦然
永远都没有欢笑！
人人都有梦想，但暂时得不到并不会阻碍你的幸福，因此，拥有一颗平常的心，是人人必不可少的润滑剂
5适时放弃才会有收获
适时放弃是一种智慧，它会让你更加清醒地牢记自身的内在潜力和外界的因素，会让你疲惫的身心得到调整
成为一个快乐明智的人，盲目坚持，不去理智放弃，苦苦地挽留夕阳的人是傻人，久久地感伤春光的人是蠢人
什么也舍不得放弃的人，往往会失去更加珍贵的东西，适当地放弃，才有机会获得
6学会给心灵松绑
人的心灵是脆弱的，需经常激励和抚慰，常常自我激励，自我表扬，会使心灵快乐无比
学会给心灵松绑，就是给自己营造一个温馨的港湾，常常走进去为自己忙碌疲惫的心灵做按摩，使心灵的各个零件经常得到维护和保养
7避免烦恼成心病
在现实生活中，终日烦恼的人，实际上并不是遭遇了太多不幸，而是根源于烦恼者的内心世界，因此，当烦恼降临时，
我们即不要怨天尤人，也不要自暴自弃，应学会大度，学会忘记，从心理上调整自己，避免烦恼变成疾病
8快乐其实很简单
有人说快乐是：
春天的鲜花
夏天的绿荫
秋天的野果
冬天的满天飞雪
其实，快乐就在我们身边
一个开心的微笑
一次真成的握手
一次倾心的交谈
就是一种快乐无比的事
以上这几点，才是中老年人
身心健康的秘密！
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