开心佛日志之（一七五八）
心态是健康之本！
心情一好，就会一好百好，所以心态好了，健康也就会越来越好。
今晚吃过饭之后，就与爱人外出见到了一位家人。看到家人，就想起了一年前见到家人的样子。那时候家人的身体特别不健康，为了身体的健康，她吃上了红薯餐。到现在为止，她吃红薯餐有两年时间了，虽说她的身体健康了很多，但还没有恢复到真正的健康。我看着家人的样子，心里轻轻的说道：“吃红薯餐两年时间了，按道理说，身体应该恢复到真正的健康了。可我看她的身体，就知道她的心态并没有调理到最好的位置。就像傅老师说的一样，如果心情没有调理，吃再多的药都是无效的。如果心态好，只要吃对饭，身体就会更好的自我调理，最终会调理到最健康的状态。”
看着家人当下的状态，就想起了我的外甥。两年前，外甥的身体特别不好，就引领外甥吃上了红薯餐。外甥吃红薯餐的路上，我可是一直在陪伴。只要他在吃红薯餐的路上，哪怕有一点点的困惑，我都会用心引领外甥放下。所以外甥吃红薯餐的路上，没有那么多的困惑，所以他吃红薯餐两年的时间，身体已经恢复到了最健康的状态。
所以，傅老师说的一样，健康三要素：心态永远是第一位的，占健康的百分之五十，饮食占健康的第二位，占健康的百分之四十五。所以保持好心态，再把饭吃正确，健康就已经跟上了所以我在吃红薯餐的路上，总是带着感恩的心去享受红薯餐，所以我也经常对爱人说：“我的心态好，所以我吃红薯餐的效果也是最好的。哪怕我吃的是五谷阴阳菜，我身体恢复的效果也比那些吃红薯餐的人效果好。所以要想吃红薯餐，就一定要把自己的心态好好的调理了，因为只有心态好，身体就会一好百好！”
2020.09.09
张延峰
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