早课上，雪瓶老师根据她自己近段时间的经历和思考，分享了这样一句话：
做好自我管理，是目标管理、时间管理、精力管理和效能管理4个方面都获得提升，才是做好自我管理。
听完这句话之后，想到了自己的经历，我内心一直在点头，想着“确实是这样”。
这4个方面的管理，它们其实并不是单独存在的，而是相互联系、相辅相成的。
第一个，也是最重要的，就是目标管理。
一个人如果没有目标，他就会当一天和尚撞一天钟。
在这种情况下，他更不可能去进行时间管理、精力管理和效能管理的提升。
因此，目标非常重要，我们无论做什么事情都要有目标。
比如说早起，这只是一件事情，一个动作，它并不是我们的目标，我们早起的目标是：通过早起自己要做成一件或者几件什么事情？
要完成的事情这才是我们的目标。这才是我们早起的意义。
我们只有明确自己的目标，才能明白自己所做的事情的意义。
第二个和第三个，分别是时间管理和精力管理，我认为这两者是并行的。
我们每天的时间是相同的，但是每个人在同一时间段的精力却是不同的。
从时间方面角度出发，我们需要知道自己所有空闲的整块时间段以及碎片化时间段的分布。
从精力角度出发，我们需要知道自己精力好和精力差的时间段分布。
把两者结合起来，找到属于自己的精力好，并且是整块空闲时间的时间段，就可以把这个优质的时间用来学习，提升自己。
对于今天的我们来说，忙碌是一件非常正常的事情。
每天，我们每个人身上都有多个角色，比如自己、子女、伴侣、下属或领导、学生等，而每个角色也有不同的事情要做。
由于要满足其他角色的需要，我们对“自己”这个角色需要所给予的时间就变少了，所以，我们没时间学习、没时间做自己想做的事情。
这也是很多人会通过持续早起去进行学习、运动等的原因，就是为了能够有时间做更多自己想做的事情。
因为这个时间段基本上没人打扰，其他人要么在睡觉，要么自己也在进行学习，这是真正属于自己并且很清净的时间。
第4个是效能管理。
我认为，效能管理是在我们做好前三个管理的时候，自然而然提升的。
我们有了目标，就有了做事的动力，同时，在自己精力好的时间去完成重要的事情，这样做事更容易专注，效率自然就提升了。
我就是通过这4个方面持续去践行，获得了自我管理的提升。
首先，在5月份初，我确定自己的目标——要写早课复盘文章。在这里，我应用了目标管理。
其次，要事第一，重要的事情要最先完成。早上是我精力最好的时间段，所以，这是我早起后要完成的事情。在这里，我应用了时间管理和精力管理。
最后，随着持续写复盘文章，我的文字输出能力加强了，从只能写四五百字到现在能写一千字，这就是获得了效率上的提升。
因此，要做好自我管理，就需要在目标、时间、精力和效能四个方面做好平衡，而不是只提升某一个方面。
当然，这个提升不是一蹴而就的，需要我们花时间、花精力去持续践行。
通过不断践行，最后我们一定能够获更好的自我管理。
以上内容来自雪瓶老师的分享，以及个人的学习整理和学习感受，仅表达个人观点(๑ت๑)
我是随缘，我相信：坚持做难而正确的事情，100%的坚持比98%的坚持更容易实现。
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