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亲子2.0第九讲

亲子2.0第九讲

作者: 忆星云 | 来源:发表于2018-12-07 16:30 被阅读0次

想做的事情和必须做的事情

测试:A4纸上写出自己和孩子想做的事情和必须做的事情,谈下各自的感受。

觉察此时此刻对自己的觉知和对孩子的了解。

想做的事:玩耍,看电视等;必须做的事:看书 ,作业,运动等

1、跟孩子一起列清单(头脑风暴,多列些,具体些,不要评判),提供指导帮助

意义:有助于孩子制定计划,提高孩子效率

家长引导:今天是否有什么作业?多长时间?看电视多久?

2、让孩子标记:必须要做的事情(作业等,打上星星)——进一步了解孩子的想法

3、让孩子排序:不要评判孩子,要多认可:原来把玩耍放在写作业前面,为什么这样排序呢?

实操工具:便签纸帮助我们操作,不同颜色(蓝色—想做,红色—必须做)

每张纸上只能写一件事;排序2个法则:

①四象限法则:先做什么后做什么;

②边际效用递减法则:对重复的事情感到疲倦:交叉安排活动

没完成一件四就接下一张便签纸,让孩子产生成就感。

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