看到圈友励志的运动图文，我又按捺不住那颗躁动的心了。
每每看到别人就想着我也要做，别人能行也我可以，但是实施起来总是相当困难，刚开始会咬牙坚持，但很快就会给自己找各种理由，慢慢的就懈怠下来，然后不了了之了，下一次又会新的一轮重复，对自己也有点恨铁不成钢了。
和朋友聊了，发现这不是我一个人的情况，大部分人都是这样，都是开始热情饱满，慢慢的熄火了，是大家的通病。
询问了能做到的伙伴，发现一个规律，凡是能做到的人心里都会有一个认知，就是：我可以，目标感很强，不去质疑，只告诉自己可以做到，然后就每天去做就行了，不去想太多，不要把它看成是一个很难的事情，需要咬牙坚持，就当成吃饭睡觉一样，每天都要完成的。
知道了秘诀后我也开始来实践了，三月份开始给自己定了个跳绳一百天的目标，开始时很兴奋，所以这要完成了对自己来说很牛，也在每天坚持着，慢慢的有点想懈怠，特别是来例假时动都不想动，但随即发现了自己的懈怠情绪，立马调整，把一人目标拆分开来，分个两次来完成，就会容易很多，然后每天发圈，公布出去，让大家一起来监督，给自己无形的压力，每天就算很晚也坚持，有时到晚上十点了也下去完成，当成每天的硬任务，一路坚持最终完成了目标。
总的来说就是：定目标、找监督、硬指标。把事情简单化、把目标拆分化，复杂的事情简单做就容易很多。
不是因为有希望了才坚持，而是因为坚持了才有希望。
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